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为何越来越多的人处于亚健康状态呢?其实与个人日常的健康饮食是密切相关的。专家建议，保证合理的膳食和均衡的营养，是预防亚健康的有效方式。下面小编与大家分享日常该如何注意营养饮食。保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素;维生素A能促进