2型糖尿病可以按摩吗

2型糖尿病患者一般可以按摩，但是要注意按摩的部位，如果出现不适症状，则要暂停按摩。按摩有活血化瘀、疏通经络、缓解疲劳、帮助放松等作用，对于2型糖尿病患者较为有益。2型糖尿病患者在按摩时，可以以穴位、经络、按摩方式为主，并搭配运动，有利于控制血糖。

1、穴位：如果在下肢，可以选择涌泉穴、足三里穴、三阴交穴。如果在上肢，可以选择曲池穴、内关穴、合谷穴。如果在腹部，可以选择天枢穴、大横穴、关元穴。如果在背部，可以选择肾俞穴、脾俞穴、气海穴。如果在头部，可以选择风池穴、百会穴、印堂穴。另外，也可以按摩风府穴、百会穴，可以疏通经络;

2、经络：在人体的经络上，二者的联系是密切的，而且二者也有内外侧支，内侧支是到达人体的神经中枢，外侧支是到达人体的五脏六腑。通过按摩这些经络，可以有效促进内外侧支的疏通，能够调节人体的气血运行，对2型糖尿病患者有一定的调理作用;

3、按摩方式：2型糖尿病患者可以采用指尖或掌面在人体上做点按或推拿，也可以在专业人员的操作下，选用摩法或针灸，刺激人体的经络腧穴。可平行于人体正中或旁开1寸处，左右各1次，可以有效缓解2型糖尿病患者出现的乏力等症状;

4、运动：2型糖尿病患者需要每周至少锻炼150分钟，如果是有氧运动，可以在餐后进行，建议先进行10分钟的锻炼，然后再进行30分钟的锻炼。可以在医生的指导下选择慢跑或快走等运动方式。