孕妇防辐射要怎么做呢?孕期防辐射是孕期的一项重要任务,尤其在怀孕初期,孕妈妈们要格外注意,日常生活中有些食物可以直接或者间接的起到防辐射的效果,孕妇可以适当吃一点这类食品,增强抗辐射能力。
番茄
番茄中含有番茄红素,具有比较强的抗氧化能力,可以起到抵抗辐射、提高免疫力等功效。
新鲜水果
新鲜水果中含有丰富的维生素E和维生素C,都属于抗氧化的营养物质,经常吃新鲜水果,可以增强身体对辐射的抵抗力,阅读:孕妇吃什么水果好。
芝麻
芝麻中含有微量的硒,可以起到抗氧化的效果,延缓衰老,抵抗辐射。
绿茶
绿茶中含有脂多糖,可起到抗辐射效果,尤其是电脑一族的孕妇,建议经常喝一点绿茶,但是要注意,千万不要喝红茶等浓茶,相关阅读:孕妇忌饮浓茶喝绿茶最好。
海带
海带中的海带胶质,能帮助人体排出放射性物质,孕妇适当吃点海带,还可以补充碘等营养物质。
孕妇除注意饮食上的调整外,还需注意身边的各类辐射源,比如电脑等家用电器,都可能对胎儿造成辐射伤害。更多关于孕妇防辐射的知识,小编推荐您阅读:孕妇穿上防辐射服就无忧了吗
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