经血有血块是一种非常常见的现象,相信很多女性朋友都遇到过这种现象,那么经血有血块怎么办呢?让微微健康网小编来告诉您吧!
如果经血经血完全被阻塞在同一个区域内,而没能够得到及时排除,囤积达到10分钟以上,就会形成血块,往往容易发生在早上刚起床时或者久坐之后。正常的月经经血是呈暗红色的,并完全无凝血块。经血有血块往往会引起痛经,导致女性患者精神紧张、焦虑、情绪不稳。
食方面能够起到改善作用。遵循高蛋白低脂肪的原则,适量补充维生素和矿物质元素。维生素C和维生素E能够促进骨盆血液循环通畅,并能够减轻因充血导致的痛感。补充丰富的钙元素和镁元素能够调节心率,保持肌肉放松。另外,在月经期间避免饮食辛辣、油腻、油炸、腌制品等,生冷、寒凉等食物也要尽量避免,以免影响血管收缩。
,微微健康网小编温馨提示:出现经血有血块的女性,多为气滞血瘀所致,往往还会引起皮肤粗糙、无光泽,出现色斑、痤疮等,影响女性容颜。因此,女性朋友一定要调理好自己的月经,避免经血出现血块。
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