月子期子宫下垂怎么办

月子期在医学上指的是产褥期，产褥期子宫下垂是指在产后6周到6个月内，子宫通过收缩、膀胱收缩、输尿管和直肠括约肌的功能，逐渐恢复到非孕的状态。建议通过日常护理、物理治疗、药物治疗，或手术治疗的方式改善症状。

1、日常护理：由于产后盆腔脏器会有所下垂，因此建议尽量卧床休息，以促进盆底肌肉张力的恢复。避免增加腹压的动作，如久蹲、憋气等。产后1个月内应避免从事重体力劳动，避免性生活;

2、物理治疗：由于妊娠子宫的重力作用，容易出现子宫下垂的情况。如果子宫下垂程度较轻，可以采用盆底肌肉锻炼，如缩肛运动等方式进行改善。如果子宫下垂程度较重，可以到医院进行盆底康复治疗，如生物反馈疗法、电刺激疗法，增加盆底肌肉的收缩能力，改善症状;

3、药物治疗：对于部分患者由于便秘、咳嗽等因素，可能会引起腹压增加，从而出现子宫下垂的情况。此时可以遵医嘱使用润肠通便药物，如乳果糖口服溶液等治疗便秘。咳嗽时可以积极治疗原发病，如服用盐酸氨溴索口服溶液等止咳化痰药物;

4、手术治疗：如果经过上述治疗，症状没有得到明显改善，可以到医院进行手术治疗，如曼氏手术、子宫全切及阴道修补术等。

大部分产妇产后6周到6个月会逐渐恢复至非孕状态，期间应注意合理饮食，以清淡、易消化食物为主。避免摄入辛辣、刺激性食物，如辣椒等。同时还要注意合理休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。