高血压是很多人都遇到的疾病,想要防治高血压,要从平时的生活习惯做起。另外,还可以试试以下这些中医推拿方法。
1.推臀摇腰法
患者先俯卧。一手按着患者臀部,另一手按着背部由下至上来回推按,放松整个腰背肌肉,然后换至另一侧重复动作。
2.平推腰背部
双手放在背部,上下来回稍加用力推擦,尽量把背部擦至发红,重复动作3~5下。
3.轻捶背部
手握空拳,放软手腕,在脊骨处上下捶打5~10下。
4.拿捏后颈部
先让患者放松头颈。一只手放在枕部,另一只手在后颈拿捏下颈处,稍微用力拿捏10~20下,左右手交替2~3遍,然后用双手轻轻向上牵拉头颈一下。
5.面部推揉法
用手掌在面部上下推揉数次,然后再从颈部推揉至额头。接着做耳背指揉法,用食指在耳背由上向下揉按5~10下。
6.点按曲池穴
患者手臂微曲45°~90°,手肘横纹外侧的最尖点就是曲池穴。用力以拇指点按曲池穴并轻轻揉按,重复动作数次,之后点按另一只手。
优质文章排行榜
最新资讯
怎么判断是不是尖锐湿疣
广东凉茶颗粒效果好吗 广东凉茶颗粒去火效果如何?
尖锐湿疣能吃海藻植物硒调节吗
汇源复方对乙酰氨基酚片与布洛芬可以一起吃吗 两者有什么区别?
检查彩超能看出前列腺炎吗
试管婴儿前期检查项目
2型糖尿病老人用药
藿香正气水和头痛粉可以一起吃吗 阿咖酚胶囊能和藿香正气胶囊一起吃吗
药品推荐
-
抗病毒口服液
清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
-
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括:H1(H1N.),HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
-
可威 磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗;适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗;用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗,均可单独应用,也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
辉瑞制药有限公司
-
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司