2型糖尿病两个要素

2型糖尿病是一种常见的糖尿病，主要好发于中老年人，是由于胰岛素分泌相对不足而导致血糖升高，主要的临床表现有口干、多饮、多尿、体重减轻。2型糖尿病两个要素包括血糖控制、血糖监测、糖尿病教育、运动治疗。

1、血糖控制：2型糖尿病患者要监测空腹、餐后2小时血糖，可以先进行空腹血糖监测，明确诊断后再进行餐后血糖监测，观察2型糖尿病的血糖控制是否达标。同时要注意监测糖化血红蛋白，2型糖尿病患者空腹血糖控制在6.0mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在7.8mmol/L以下，但也要注意检测糖化血红蛋白，预防2型糖尿病患者并发症，避免出现糖尿病酮症酸中毒;

2、血糖监测：在2型糖尿病的治疗中，需要注意监测2型糖尿病患者的血糖控制是否达标，一般在治疗的初期2-3个月需要监测1次血糖，观察血糖控制的情况，然后在医生指导下调整监测的间隔时间。同时要注意2型糖尿病患者在运动时，如果是有氧运动，需要每周至少150分钟，如果是无氧运动，需要每周的运动时间不少于3天;

3、糖尿病教育：2型糖尿病患者，应该进行一级预防，指导患者学会自己监测血糖，并且定期到医院进行血糖监测。对于超重或肥胖的人群，应注意减重，减少心血管并发症的发生;

4、运动治疗：2型糖尿病患者建议进行适当运动，可以在餐后1小时进行，每次30分钟左右，有利于增加外周组织对胰岛素的敏感性。但是要注意避免剧烈运动，以免诱发低血糖。