2型糖尿病如何恢复正常

2型糖尿病患者想要恢复正常，需要通过饮食、运动、药物等方法进行治疗。建议患者及时前往医院内分泌科就诊，在医生指导下根据自身情况选择合适的治疗方法。

1、饮食：2型糖尿病的患者平时要严格控制总热量的摄入，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如蛋糕、肥肉等，以免导致血糖升高。同时还要注意少食多餐，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于病情恢复；

2、运动：平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进机体的新陈代谢，加快体内多余的热量消耗，从而达到辅助降血糖的效果。但要注意避免剧烈运动以及过度劳累；

3、药物：如果通过饮食调理和运动调理后效果不佳，则需要在医生指导下服用降糖药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。如果血糖持续升高，并且出现了明显的不适症状，则需要遵医嘱使用胰岛素注射液进行治疗；

4、其他方法：如果患者存在肥胖的情况，则可以通过抽脂手术的方式进行治疗。另外，还需要定期监测血糖水平的变化，如果出现异常升高的情况，则需要及时就医诊治。

在日常生活中还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或焦虑。