腰肌劳损用什么治疗仪好，我腰肌劳损了求推荐款颈椎治疗仪呢

腰肌劳损了求推荐款颈椎治疗仪呢\">1，我腰肌劳损了求推荐款颈椎治疗仪呢

海威格X5颈椎治疗仪已经用过了，效果不错，物有所值，推荐楼主尝试哦。宋宝欣主任的药透仪

2，治疗腰肌劳损有什么好的理疗之类的仪器吗

常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。下面介绍自我按摩防治腰肌劳损十法： 　　推两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部产生热感为止。 　　捏脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势，均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15—20次。 　　揉采取坐姿。两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓，至发热为止。 　　滚两手握拳，从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。 　　压两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针，各36圈。 　　叩用双手半握拳，用两拳的背面轻叩腰骶部，以不引起疼痛为度。左右同时进行，各叩30次。 　　抓双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼到骶部顺序进行，两侧各抓36次。 　　抖两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下抖动15—20次。 　　按取坐位，以中指指尖揉人中穴1—2分钟。 　　点取坐位，用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴（膝关节后窝正中）1—2分钟，被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。 　　除了局部按摩，摇动腰部也能够防治腰肌劳损。具体介绍两种方法，以供参考： 　　①转胯运腰站立姿势，双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中医所说的肾穴位上，吸气时，将胯由左向右摆动，呼气时，由右向左摆动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次。 　　②旋腰转背取站立姿势，两手上举至头两侧与肩同宽，拇指尖与眉同高，手心相对。吸气时，上体由左向右扭转，头也随着向后扭转，呼气时，由右向左扭动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次。我个人认为你用那个治疗仪器，不如用骨必帖腰椎黑膏药呢 它挺管用的你好，我第一次在搜搜上回答别人的问题，如有不周，还请见谅！ 我现在一家理疗设备公司工作。你可以考虑买电动按摩机（我在淘宝上买过一个100多）能够按摩颈部和腰部，放松脊椎附近肌肉，效果挺明显的。另外按摩只是被动治疗，虽然可以缓解症状，但建议你：1。工作每隔一段时间做弯腰，扭腰动作。 2。周末有时间可以锻炼腰部肌肉力量，一次5组，每组3min，这种形式不会加重劳损。 3。如果身体肥胖，建议减肥多做物理治疗，你可以试试爱斯威尔腰部助理，我自己在用的，觉得效果不错，所以推荐你用一下。最好不要吃药，吃药是有副作用的，而且也没什么效果，特别是止痛药，副作用更大。平时的话也要多注意休息，不要干体力活，特别是弯腰，不要经常弯腰，不过休息的同时也不能忘了做腰部锻炼，多扭扭腰，也可以游泳，骑自行车，登山等，这些都是可以做的运动。吃的方面也要注意，辣的，冷的，刺激性的东西少吃。可以多吃温补性的食物，也要注意腰部保暖。坐的时候也要注意姿势，不要久坐或久站，坐久了就站起来活动活动。睡觉最好睡硬板床，而且侧着睡最好