月季花茶的功效 月季花茶营养价值有哪些

玫瑰是玫瑰科的玫瑰属灌木。夏秋采摘的玫瑰花，以紫红色半开花蕾、无花瓣、香味为宜，泡茶，即玫瑰花茶。玫瑰花茶含有槲皮苷、苦味、单宁、脂肪油、滑食子酸、红色素、黄色素、蜡、β－胡萝卜素等成分具有活气活血、改善口臭的作用。

功效作用

月季花茶具有活气活血、改善口臭的作用。

行气活血:

玫瑰花性温，具有一定的血液循环作用，饮用玫瑰花茶可改善月经不规律、痛经、闭经等症状。

改善口臭:

月季花茶有花香，喝了可以改善口臭。

营养价值

玫瑰花茶含有槲皮苷、苦味、鞣质、脂肪油、滑食子酸、红色素、黄色素、蜡质β－胡萝卜素等成分，以及挥发性香气成分，如香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇、油含镉醇、苯甲醇、芳樟醇、乙酸苯乙酯等。

适宜人群

月季花茶适合大多数人，尤其是月经不调和口臭的人。

一般人群:

月季花茶是一种常见的花茶，大多数人都可以喝。

月经不调的人:

玫瑰花性温，具有一定的血液循环作用，饮用玫瑰花茶可改善月经不规律、痛经、闭经等症状。

口臭人群：

月季花茶有花香，喝了可以改善口臭。

禁忌人群

便秘、阴虚火旺者不宜饮用玫瑰花茶。

原因:

玫瑰花茶性温，不适合便秘人群饮用，以免加重便秘。此外，阴虚火旺的人喝太多玫瑰花茶也容易加重症状。

用量

建议一次泡3-6朵月季花，不要太多。

不宜同用

玫瑰花茶可以和大多数水果和蔬菜一起喝，但要注意不要在享受玫瑰花茶的同时暴饮暴食，以免引起身体不适。

食用方法

将适量的玫瑰花茶放入杯中，倒入75℃-90℃之间的热水，加盖炖5分钟左右即可饮用。

温馨提示

泡玫瑰花茶时，可以根据个人口味加入冰糖或蜂蜜，以减少花茶的涩味。建议花茶不要用100℃的沸水浸泡。75-90℃的水更合适。