脚崴多久后需要正骨,伤后24小时内冷敷热敷打球时注意什么?

注意事项:伤后24小时内敷冷水(或冰)，24小时后敷热水,打球的时候要注意:1,24小时后，热敷,你要注意的是:不要马上把拖鞋穿在脚踝上，系好鞋带,用酒或红花油、正骨水等擦,不要搓,但是要正常玩，至少要两个月，而且要有保障,脚崴之后如果没有骨折肿胀，考虑关节腔积液。

那个结论不是拍片得出的，但什么都没做成，就像医生判断的那样。\\\\x0d\\\\x0a如果当场肿了，说明伤势严重。一般轻微的伤当时都很疼，但是过了几个小时就有些肿了，也不是很严重。\\\\x0d\\\\x0a昨天如果马上冰敷就好了，有助于尽快消肿。现在太晚了，但是注意在肿胀变成黑紫色之前不要热敷或者使用任何喷雾。\\\\x0d\\\\x0a大概两三天后，疼痛的症状会减轻，一周后肿胀开始减轻。过了两个星期，走跳跳都没有影响。但是要正常玩，至少要两个月，而且要有保障。

你好，建议一个月后才能跑。脚崴之后如果没有骨折肿胀，考虑关节腔积液。一般这种情况休息两周就能恢复。指导:建议休息2周，2周内避免长距离行走和体育锻炼，局部热敷并给予红花油或云南白药气雾剂局部喷雾等活血药物，一般2周即可恢复。

打球的时候要注意:1。穿高帮篮球鞋，系好鞋带；2.开始玩之前先动动脚踝，免得心里有阴影，不然容易再扭；3.尽量不要跳到人群中，如果大家一起跳起来，用身体把人撞散；如果力气不够大，可以用手推。你要注意的是:不要马上把拖鞋穿在脚踝上，系好鞋带。不要搓。24小时后，热敷。用酒或红花油、正骨水等擦。在肿胀完全减轻之前不要再打，以免二次伤害造成习惯性扭伤。

脚踝扭伤是打篮球时常见的情况。扭伤后踝关节内侧或外侧有明显压痛肿胀，局部皮下瘀斑，踝关节活动受限，行走困难，预防措施:打球前做好充分准备，平时加强锻炼，增加肌肉的自我保护能力。治疗:对于轻伤，可以涂红花油、舒筋水等活血化瘀的药物，然后简单固定(最好用医用绷带)；如果伤势较重，可以使用冰敷，并立即去医院接受专业治疗，注意事项:伤后24小时内敷冷水(或冰)，24小时后敷热水。休息时会抬高受伤的肢体，促进静脉回流，帮助消肿，一般5-10天基本可以恢复。如果到时候没有好转，一定要尽快去医院检查。