都市白领整天都是投入到紧张忙碌的工作当中,工作压力较大,加上长期缺乏运动而容易使得身体处于亚健康状态。那么,为了健康女性白领必须要学会一些可以有效缓解亚健康的简单方法。而女性经常梳头可预防、缓解亚健康。
据调查,处于亚健康状态的上班族白领占48%,而在经济发达地区尤为严重,其中北京亚健康人群达75.3%,上海达73.4%,广州达73.41%。亚健康已经成为影响白领丽人们身体健康的头号大敌。
然而专家认为,相对于疾病来说,亚健康只要通过正确的养生保健和疗养,是可以逆转和恢复为健康状态的。对于压力较大的都市白领来说,经常梳头来养生保健,就是预防、缓解亚健康的一种实用方法。
根据中医学说,如果人体经脉、气血长期不畅,就可能会引发疾病。而经常刺激、按摩人体经脉、穴位,让气血通畅,则可以恢复健康。梳头就可以通过按摩人体头部的几个重要穴位,达到疏通经络、流畅气血的目的。
人体中的十二经脉、奇经八脉等都直接汇集于头部,或间接作用于头部,因此人的头部又有“诸阳之首”之称。在梳头时,梳齿不断划过、按压头皮,就相当于用梳齿不断刺激这些穴位,从而起到疏通经络,促进周身血液循环,调节神经功能,消除劳累和疲倦等多种作用。
小编提示:对于每天都忙碌工作的白领,要想找时间去健身房运动锻炼是很罕见的。那么,不妨每天多梳头,这样也可以达到一定的健身效果,还能消除疲劳,预防、缓解亚健康。
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