宝宝如何喝牛奶？避免牛奶性贫血

牛奶营养丰富，众多家长都会给孩子饮用牛奶。牛奶营养虽好，但如果饮用不但会引发牛奶性贫血。因此要注意牛奶的饮用方法，那牛奶如何引发才引发贫血症呢?

牛奶，在婴幼儿生活中占有不可或缺的地位，也正因为如此，听到喝很多牛奶也可能引发贫血会让不少年轻父母万分奇怪。对于人工喂养的宝宝来说，如果长期喝牛奶，并且不及时添加各种辅食，就很容易患贫血。

这种“牛奶贫血症”在上世纪八十年代由日本学者提出，主要发生于6个月以后的宝宝，此时宝宝出生时从母体带来的铁基本用完，如不能从食物中补充，则宝宝患缺铁性贫血风险增大。

过量饮用牛奶的宝宝会因过敏反应而在肠道内引起慢性出血，由于婴儿正处在迅速生长发育的阶段，血容量不断扩充，即使少量失血也会产生贫血。

要预防牛奶贫血症，应在宝宝4个月起逐步添加蔬菜泥、水果泥、鸡蛋黄、猪肝酱等含铁丰富的食品。因牛奶过敏引起肠道出血而造成缺铁性贫血的宝宝摄入牛奶量应减少到每日500毫升以下。

Tips：热牛奶宜选铁锅

每次加热最好使用铁锅，合理控制沸腾时间，以免造成叶酸、维生素B12等抗贫血因子流失。

牛奶虽好，但要注意食用方法，以免因为喝牛奶而引发贫血病症就得不偿失了。更多相关知识，