什么保健品健脑，什么保健品补脑好

1，什么保健品补脑好

首先，不能盲目的相信保健品，因为保健品不能让你瞬间满血复活。对于脑部的保健，无非是增加耐氧能力和促进脑部血液循环，以及增加营养。所以建议你服用金奥力冲剂，或者卵磷脂提高细胞活性。买保健品的时候，切记，看是不是贴牌代加工，是不是有健字号。核桃补脑。你是买给什么人吃的？不同年龄的人，应该有不同的补脑保健品。 我就有买过给宝宝吃的补脑保健品，不知道能不能帮到你。 我有买过中洋海洋牌核桃油软胶囊给宝宝吃，核桃油软胶囊精选有机核桃为原料。比较放心可靠。 我是在东海制药网上商城买的。你去了解一下一日三餐合理搭配,多吃核桃，鸡蛋，花生，豆腐

2，补脑保健品吃什么保健品补脑

有助于补脑的食物：　　①保护大脑的抗氧化物：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。　　②建筑大脑的健康脂肪：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。　　③滋润大脑的水：哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以，要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。　　④调节大脑运转能量的膳食纤维：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。　　⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质：维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。补脑的东西，主要是卵磷脂，磷脂酰丝氨酸等，可以买含有这些成分的保健品，但别指望这能提高智商或智力。另外推荐辅酶q10，这不是补脑的，而是能提高身体对氧气的利用程度和增强能量代谢。经验之谈，辅酶q10提高大脑和心脏的供氧，使脑子清醒，并能旺盛精力。但考生千万别吃多了，应选择每粒含量为30-50毫克的，每天早饭时吃1粒即可。