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食疗： （1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。 （2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。 （3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。 （4）益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。药疗：腰痛药疗，向你推荐汇仁肾宝。 汇仁肾宝以人参入药,精选22味中药，经过42天慢熬制成，所有中药材选自正宗产地，有效成份含量均符合或高于药典标准；具有调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本的功效。此药乃补肾良药，阴阳双补，补而不燥，每日3次，15日定见显效。坚持服用，强身健体，受益无穷。对根治腰腿酸痛、性生活乏力具有非常好的效果。看你是什么地方疼呢。如果是肌肉好象是神经在疼。吃一些维生素和一些止痛的就行了。如果觉得骨头里边或者是能具体到某一块。最好到医院做一些相关的检查。确定病因后对症治疗。