多喝柠檬水能防新冠和抗癌吗 木瓜片对新冠有治疗作用吗

木瓜片对新冠有治疗作用吗？

有传言说柠檬是碱性水，进入体内后可以纠正人体酸碱失衡，起到防癌抗癌的作用。

柠檬还含有柠檬酸、类黄酮等抗癌物质，所以喝柠檬水可以起到抗癌作用。

那么，柠檬真的能治疗癌症吗？感染新冠肺炎喝柠檬水有效吗？

多喝柠檬水可以抗癌吗？

柠檬水之所以能抗癌，一方面是因为它的抗氧化剂，另一方面是因为柠檬水能调节酸碱平衡。

但小编想告诉你，这两个原因都不可靠。

1.抗氧化剂抗癌研究证据不足

尽管许多文献报道发现柠檬含有多种生物成分，包括单萜、香豆素、类黄酮和柠檬苦素类似物，但这些成分确实具有一定的抗氧化和抗癌作用。

然而，大多数研究仍处于细胞水平或动物实验阶段，没有在人体内进行实验，也没有确定有效剂量和副作用，仍需要更深入的研究。

2.酸碱体质是谎言，内部环境不能轻易改变

事实上，人体的酸碱平衡系统非常复杂和精确，几乎不受食物的影响和变化。

因此，即使喝更多的柠檬水也不能改变人体的pH值，更不用说依靠柠檬水来对抗癌症了。

除了抗癌，最近还有一个新谣言——柠檬水可以补充维生素C，防止新冠肺炎。这个说法可信吗？

喝柠檬水可以补充维生素C

预防新冠？

维生素C能增强中性粒细胞的趋化性和变形能，提高杀菌能力；促进淋巴母细胞的产生，提高外部和恶变细胞的识别和杀灭。

此外，维生素C还参与免疫球蛋白的合成，促进干扰素的产生，干扰病毒信使核糖核酸的转录，抑制病毒的增生，从多方面提高人体的抗病能力。

因此，防疫中心呼吁公众适当补充维生素C，提高抵抗力，有利于预防新冠肺炎和流感。

柠檬酸会让人觉得维生素C含量很多，但其实只有22毫克/100克。切几片柠檬泡在水里，溶解的维生素C含量会更少，所以很难起到强身健体的作用。

想补充维生素C，不妨吃冬枣、猕猴桃、山楂、草莓、木瓜等。

说到这里，很多人会想，柠檬泡水真的没有好处吗？

经常喝柠檬水，身体会怎么样？

1.辅助控糖

柠檬的GI(升糖指数)为34，是低GI的食物，糖分为4.9g/100g。吃柠檬后，一般不会对血糖产生太大影响。

根据《食品化学》发表的一项研究，糖尿病患者随时喝柠檬汁可以保持胃的PH值低于2.5。

这样，淀粉在未消化的阶段，酶解就会完全中断，或者可以起到辅助控糖的作用。

2.促进消化

柠檬水有利于消化道健康，刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清洁肠道。它还有助于缓解消化不良、胃灼热和胀气的症状。

3.净化尿道

柠檬水具有良好的利尿作用，有助于尽快排出体内的一些代谢废物，然后净化身体，保持健康。它还有助于改变尿道的pH值，防止有害细菌的繁殖。

正确的柠檬泡法，记住三点

很多人喜欢喝柠檬水，那么如何泡柠檬水才能发挥柠檬水的健康作用呢？

以下是泡柠檬水的正确方法：

1.新鲜柠檬更好

新鲜柠檬的香气成分和维生素C都高于干柠檬。

泡柠檬水时，建议将鲜柠檬连皮切成薄片。

因为柠檬皮含有更多的黄酮类化合物（如橙皮苷和柚皮苷），以及柠檬精油和其他有益健康的成分。

切片是为了让柠檬皮的香气成分更充分地浸泡。

2.水温要合适

如果水太冷，就很难浸泡香味，如果水太热，就会溶解更多的苦味物质。建议您使用60～用70℃的水浸泡柠檬。

此外，不要担心过高的水温会破坏柠檬中的维生素C。因为维生素C在柠檬的酸性条件下更耐热，不容易损失。

3.泡水不要太浓

一般情况下，1升水只需放一片带皮的柠檬片，等待冲泡2～柠檬味淡化三次后，可以换成新的柠檬片。

用这种方法浸泡的柠檬水更香，味道既不酸也不涩，可以直接饮用，而且几乎没有热量。

此外，柠檬水不仅可以被普通人喝，也可以被一些特殊的人喝。例如：

胃病患者喝柠檬水，有利于胃粘膜的修复；

饮用淡柠檬水可增加饮用水量，有利于促进脂肪代谢；

痛风患者饮用无糖淡柠檬水，有助于减少痛风发作，减少炎症反应。

简而言之，柠檬只是一种常见的水果，没有神奇的效果，也不是药物，不能治疗癌症，预防新冠肺炎。

因此，每天喝柠檬水对你的健康有好处，但不要指望它能帮助你解决这么多疑难杂症。