中医药方秋季预防感冒 中医预防感冒健康知识讲座

葱、白萝卜、香菜加水适量，煮“二白汤”热饮可预防感冒；棉签蘸芝麻油，具有防止口鼻干燥的作用——山西最近发布的秋冬感冒（含甲型）Ｈ１Ｎ1.在中医预防治疗建议方案中，专家不仅总结了生活中这些简单易操作的预防感冒方案，还为不同的人制定了预防治疗建议方案。

据山西省卫生部中医药局局长文渊介绍，该计划提醒公众注意防止秋冬日常生活，及时增加衣服；注意工作和休息的结合，定期工作和休息；中医认为“所有疾病都生气”，建议和谐促进健康，不生气是健康和疾病预防的首要任务。

在饮食预防中，建议饮食清淡，少吃膏粱厚味(易化生积热)。

在日常生活中做一些简单可口的小药膳，比如上面的“二白汤”、姜枣苏叶饮、桑叶菊花水、薄荷梨粥、蒜汁醋拌鲜鱼腥草、鲜马齿苋等，也有助于预防流感。

该计划还从成人、儿童等不同群体，以及中毒性感冒、虚拟流感等各种感冒的角度，列出了秋冬感冒的药物预防、治疗、处方、解决方案、替代方案、加减，便于中医综合征分化。

专家建议，服用中药预防感冒时，老年人和儿童应在医生的指导下服用，慢性病患者和妇女应谨慎使用月经、孕妇和产后妇女。预防感冒的中药不得长期服用，最多不得超过3天。服用期间或服用后感到不适的，应立即停止服药，并及时咨询医生。