复合维生素连续吃多久,复合维生素或引起身体不适或过量摄入

摄入这种复合维生素可以调节体内维生素的含量，但有可能导致某种维生素含量迅速升高，从而引起身体不适,首先复合维生素是维生素毒品的一种，而且是三组分毒,维生素也不是多多益善,但市面上很多加工食品都添加了维生素和矿物质，因此复合维生素片引起某种维生素过量的风险不容忽视,复合维生素包含多种维生素，主要是按一定比例合成的。

首先复合 维生素是维生素毒品的一种，而且是三组分毒。长期使用势必会对身体产生一定的影响。因为过量会造成一些神经系统的危害，比如神经过敏，疲劳，消化系统会导致患者不想吃东西，还有一些皮肤过敏反应。少数患者可以看到皮肤潮红和瘙痒的症状。

维生素也不是多多益善。过量吸收会导致各种疾病，甚至中毒。一片复合 维生素一般含有人体每日最低需求量维生素的量，似乎没有过量的危险。但市面上很多加工食品都添加了维生素和矿物质，因此复合 维生素片引起某种维生素过量的风险不容忽视。

复合维生素能否长期服用取决于个人体质。复合 维生素包含多种维生素，主要是按一定比例合成的。摄入这种复合 维生素可以调节体内维生素的含量，但有可能导致某种维生素含量迅速升高，从而引起身体不适。建议日常作息不规律、熬夜上火、不吃蔬菜的人可以每天服用一粒复合 维生素片，预防维生素缺乏。温馨提示:选择时注意两点:1。看品牌，选大品牌，质量好，效果好；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后保障。

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