利君钙片400片装怎么样，需要的话可以服用钙片比如镁离子

发布时间：2023-03-29 18:15 相关企业：金话筒医药

必要的话可以服用钙片，比如钙离子,只是你补充的原料钙片,中期孕妇:1000毫克/天；晚期孕妇:1200mg/天；牛奶1200毫克/天,0-6个月:300mg/天；1-4岁:400毫克/天；4-7岁:600毫克/天；7-11岁:800毫克/天；1-18岁:1000毫克/天。

1、钙片真的有营养吗? 利君品牌钙片怎么样?

钙本身就是人体日常必需营养素中的矿物质之一。只是你补充的原料钙片。其中所含的钙能否被人体吸收利用是个问题。通常情况下，大部分食物中都含有可以被人体吸收利用的钙，但量并不大，导致大部分人缺钙。所以建议选择补钙-。

2、利君制药厂生产的l 钙片最补钙效果怎么样

食补也很重要。补钙的食补有很多，排骨汤、鱼汤、海鲜、动物肝脏、菌类等等，建议均衡饮食，可以每天交替食用。必要的话可以服用钙片，比如钙离子，含钙食物主要有:1。牛奶、酸奶、奶酪和其他乳制品，2.豆腐、豆浆等豆制品。3.虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品，4.其他食物:蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎、芝麻、山楂等。你可以参照我刚刚发布的标准来补钙，这个标准是中国营养学会健康研究中心发布的，0-6个月:300mg/天；1-4岁:400毫克/天；4-7岁:600毫克/天；7-11岁:800毫克/天；1-18岁:1000毫克/天。中期孕妇:1000毫克/天；晚期孕妇:1200mg/天；牛奶1200毫克/天，然而，中国居民每日膳食钙摄入量往往达不到推荐摄入量标准。90%的中国居民处于缺钙状态，所以一般不会担心钙超标的问题。