羊奶粉功效和作用 羊奶粉营养价值有哪些

羊奶粉是指由羊奶制成的奶粉，富含蛋白质、钙、磷、钾、镁、氯、锰等矿物质，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和其他维生素。羊奶比牛奶更容易被人体吸收，也不容易生气。具有补充营养、增强体质的作用。

功效作用

羊奶粉具有补充营养、增强体质的作用。

补充营养，增强体质：

羊奶粉营养丰富，脂肪含量低，营养成分易被人体吸收，可用于补充营养，增强体质。

营养价值

羊奶粉富含蛋白质、钙、磷、钾、镁、氯、锰等矿物质，维生素A、维生素B1、维生素B2、多种维生素，如维生素C。

适宜人群

营养不良、体质虚弱的人。

营养不良，体质虚弱：

羊奶粉营养丰富，营养成分易被人体吸收，对营养不良、体质虚弱的人有很好的滋补作用。

禁忌人群

禁止对羊奶过敏的人。

原因:

禁止对羊奶过敏的人食用，以免引起过敏。

用量

可根据个人需要适量食用。

不宜同用

羊奶粉可以和大多数水果和蔬菜一起食用，但要注意不要在享受羊奶的同时过量饮用，以免引起身体不适。

食用方法

羊奶粉可以直接冲洗饮用，也可以用来做蛋糕和其他甜点。

羊奶蛋糕:

将羊奶粉和蛋糕粉混合，制作蛋糕，加入适量的水果和其他成分，烘烤食用。

羊奶片:

将羊奶或鲜奶加入羊奶粉中，揉成面团，放入模具中压成型，烤箱预热90度，烤30分钟即可出炉。

双皮奶:

用热水冲洗羊奶粉，用火加热，冷却，取另一个碗，加入鸡蛋，加糖分散，慢慢将牛奶倒入鸡蛋液中，在锅里蒸10分钟，冷却后食用。

羊奶布丁:

羊奶用热水冲洗冷却，鸡蛋打散，加入适量糖，搅拌均匀，覆盖塑料薄膜，用牙签戳几次，蒸20分钟冷却可食用。

烤羊奶:

300克羊奶粉、3勺玉米淀粉、2勺糖、1块黄油，用200克左右的温水搅拌均匀，用小火煮3分钟，开始结块，不断搅拌，关火，用余温炒干，放入模具中，放入冰箱冷藏，取出切块，刷蛋液，进入烤箱，200度烘烤20分钟。

温馨提示

羊奶粉具有很高的营养价值，但由于羊的种类不同，以及羊奶中可能含有的一些成分，羊奶会有一定的气味，这就是为什么有些人不喜欢羊奶的原因。你可以根据自己的喜好喝适量。