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胃肠湿热的饮食调理 胃肠湿热慎食哪几种食物

发布时间:2023-07-02 22:18 相关企业:金话筒医药

胃肠湿热患者一般建议吃一些清热祛湿的食物,尽量避免吃太甜、太油腻、生冷、辛辣刺激的食物,以免帮助痰湿。患者还应避免吸烟和饮酒,避免喝咖啡、浓茶等。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品

冬瓜、豆类、卷心菜、卷心菜、金针菜、落葵、蕨菜、荠菜、菊花、冬寒菜、香椿、大头菜、马齿苋

慎食食物

蔬菜肉蛋奶主食小吃饮料调味料

辣椒、炸鸡冷杉、小红尖辣椒、青椒

更多建议

胃肠道湿热可能出现食欲不振、口渴但不想喝水、大便粘稠等,明显不适症状应及时就医。同时,患者在饮食中也应注意以下方面:

1、规律饮食,建议定期定量用餐,少吃多餐,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。

2、均衡饮食,避免偏食,即使是上述合适的饮食也不能吃得太多。

3、食物要细、碎、软、烂,烹饪方法多采用蒸、煮、炖、炖等方法。

4、注意饮食卫生,避免吃不新鲜、不干净的食物。

5、饭前少用脑,集中精力吃饭,饭后休息一下。