戒除sy后肾虚多久能恢复,戒手淫2-3个月后再看效果再选药

戒手淫2-3个月后，看效果，看看还有没来的恢复，再适当选药,2.每天晚上不要熬夜，早睡有利于肾气恢复,只要肾气肾精恢复，头发状况就会逐渐好转，包括发油,我说的这些方法都是恢复肾气法,完整的自我恢复，年轻人的身体自我恢复想要强大，不是慢慢的戒除自慰恢复，而是一下子完全的,戒除自慰，加强锻炼，慢慢的恢复。

嗯，都是SY造成的。戒除SY之后要积极锻炼身体，保持身体健康。我来说说具体的方法:1。彻底放弃SY，再也不见H，终结YY。2.每天晚上不要熬夜，早睡有利于肾气恢复。3.每天适当运动，慢跑 快走就够了，不用很累。好好做就好。切记不要满身大汗的跑，那样会越来越空虚。4.孝顺父母，多帮助别人，多做好事，坚持下去，多做好事恢复阳气，但需要一段时间。不要因为短期内不行就放弃做好事，这对你以后会很好。我说的这些方法都是恢复肾气法。只要肾气肾精恢复，头发状况就会逐渐好转，包括发油。

关于这个问题，很多身体虚弱的朋友都有吃补药补身体的想法。但笔者认为，一般情况下，还是尽量不要服用滋补品为好，因为人体本身就是一个非常精密的系统，具有自我调节能力，很多疾病都是可以通过合理的方式恢复的。在中国，传统说法是“三分药七分养”。中医有办法，但是一定要遇到好的中医，不然不好治。所以，除非症状明显影响生活，否则不要去看医生，不要吃药。最好的办法是坚决自慰戒除，调整日常饮食，保持阳光心态，做适度有氧运动，晚上睡眠充足。这些都是你健康的基石恢复。

完整的自我恢复，年轻人的身体自我恢复想要强大，不是慢慢的戒除自慰恢复，而是一下子完全的。戒除自慰，加强锻炼，慢慢的恢复。先别吃药。戒手淫2-3个月后，看效果，看看还有没来的恢复，再适当选药。然后你可以来找我谈谈你的病情，根据你的身体状况建议吃什么药。

你去看中医，100个医生，99个都说你气血不足。我建议你不要有精神压力，不要整天想这些事情，我感觉你这个年纪，一周一两次很正常。手淫不可怕，可怕的是自己的担心和恐惧，是害人害己的心病，如果再去SY，找一个更安全的环境，全身心的投入，正常的发泄，反而对身体有益。记得不要做太多，一周一两次。