脚崴了后多久能打篮球,久拖不决最怕伤筋动骨脚都肿了怎么办?

不能突然提速，也不能伪装,久拖不决只会让以后的治疗更加困难,最怕的就是伤筋动骨，脚都肿了,我差不多一个月就恢复了,而且打球也不用担心，因为脚踝扭伤是软组织挫伤,高二的时候扭伤了脚踝,我今天试着打了-1,我的脚现在已经肿了将近三个星期了，但是脚背还是青的,我是一个经常打电话篮球的人。

那得看你的扭伤严重不严重了。轻微扭伤，外用活血化瘀的药物，在家休息一段时间可以自行恢复。严重扭伤，伤及关节面软组织，治疗起来不会那么简单。仅靠擦药或休息很难治愈。久拖不决只会让以后的治疗更加困难。你的问题可以通过擦一些活血化瘀的药，在家休息一段时间来解决。如果休息10天半后，肿胀、疼痛等不适症状会自行消除，行走活动时也不会有不适感，那么就说明你痊愈了，不需要再治疗了。如果经过一段时间的休息后，关节仍然出现肿胀、疼痛等不适症状，那么就要考虑到关节内的软组织受到了损伤，要及时处理损伤，否则久拖不决就很难治疗了。一般早期一两个月的软组织损伤，及时用中药治疗45天左右就可以基本恢复。治疗前要多休息，少做剧烈活动。

看看你当时是怎么处理脚踝扭伤的，还有你的年龄。高二的时候扭伤了脚踝。只要不动骨头和韧带，基本上一周就去玩了，不跳不跑。我差不多一个月就恢复了。如果只是轻微扭伤，没有肿，第二天带着保护脚踝继续打是没问题的。脚踝肿胀，明显发紫，毛细血管损伤严重。每天用红花油擦一下就好了，很快就会好的。最怕的就是伤筋动骨，脚都肿了。那就好好照顾他们。而且打球也不用担心，因为脚踝扭伤是软组织挫伤。感觉不太好。如果再扭伤，就容易导致劳损，以后更容易扭伤。

脚崴需要在24小时内用冷水覆盖，防止组织肿胀。24小时后可以用温水泡脚，促进伤口组织液循环，可以加速消肿。泡脚后可以擦一些红花油之类的活化油。一般需要一周左右的时间进行适度的运动，当你完全感觉不到疼痛的时候，你就可以在游戏中回到back了。我是一个经常打电话篮球的人。个人建议你买一套护膝护踝。所以不用担心能不能继续锻炼

涂上一些促进血液循环的药物或者喷剂，记得不要再做剧烈运动了。我真的不放心，你可以检查一下。一般肌肉损伤和韧带拉伤，我们普通人都是以慢养为主，这些建议仅供参考，我的脚现在已经肿了将近三个星期了，但是脚背还是青的。我今天试着打了-1，不能突然提速，也不能伪装。我还是慢慢照顾自己吧，请忍耐一下。