有些孕妇在生完孩子之后容易发生子宫下垂,子宫下垂不仅会给女性带来各种身体上的不适,而且女性朋友在进行性生活时还会感到疼痛。那么该如何预防产后子宫下垂呢?让微微健康网小编来给您支些招吧!
如何预防产后子宫下垂?
计划生育,自觉晚婚晚育、少生优生。因为生育次数过多、过密,不但会使身体健康受到不良影响,同时由于子宫组织和肌肉的弹性降低,还会增加子宫脱垂发生的可能性。
医生要采用新法接生,提高接产技术水平,尽量避免产伤。为顺产者作会阴切开,以免造成过重的损伤。
育龄妇女要做好月经期、孕期、产褥期和哺乳期的劳动保护,避免参加过重的体力劳动。特别是在产后,至少要有42天的休息时间,最好长到60天,千万不可过早地参加重体力劳动或蹲着干活,以免使腹压增加,否则容易发生子宫脱垂。当然,产后也不能总是躺着不动,适当下地活动或做做产后体操是颇有好处的。这样有助于恢复肌肉张力,防止发生子宫脱垂。
积极防治慢性病,如慢性咳嗽、便秘等。因为它们都会增加腹压,容易引起子宫脱垂。
微微健康网小编温馨提醒:以上这些就是预防产后子宫下垂的方法,希望这些方法能够让孕妇们避免产后出现子宫下垂!
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