情绪控制着人体的健康
发布时间：2023-12-30 13:19
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情绪控制着人体的健康，不良的情绪还会引起一些疾病，破坏人体健康。良好的情绪不但能使人身心愉悦，还能帮助患者治愈疾病。因此，要想不生病，一定要保持好情绪喔。那么，情绪对人的健康到底有多大的影响呢？
1、开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。
2、坠入爱河提高记忆力。坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。
3、动情而哭释放体内压力。动情而哭会分泌更多激素和神经传递素，可能会导致低血压、脉搏变慢，所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。
4、常年压抑升高胆固醇。常年处于压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升。
情绪会引起人体免疫细胞因子变化，为了自身的健康，良好的情绪是不能少的。微微健康网小编希望大家每天都开开心心，不被任何疾病困扰。
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