头痛怎么办？几种缓解头痛的按摩手法
发布时间：2023-12-23 12:43
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日常生活中，出现头痛是很正常的事。而头痛程度有轻有重，疼痛时间也有长有短。那么，出现头痛该怎么办呢？如果您只是偶尔出现头痛或疼痛时间较短，建议您可以使用以下几种按摩手法来缓解头痛。
按摩手法一：按摩印堂穴
1、坐在有靠背的椅子上，或者躺在床上。
2、放松神经，然后伸出双手，用拇指按住太阳穴，然后四指并排地按住额部，由下往上地从眉毛上端开始推向额部。
3、按摩的力度应该是从轻到中等，然后按摩30次，直到额部局部微微发红为止。
按摩手法二：按摩前额
1、处于放松状态，伸出双手，双手拇指按住太阳穴，然后弯曲食指，其余三个手指呈握拳状态。
2、然后用弯曲后的食指第二指节的外侧按摩额头，从额部中间逐渐想外按摩到太阳穴。
3、然后又重新回到额部中间进行下一次按摩。
4、一边按摩额部中间的时候一边用拇指进行太阳穴的按摩。
按摩手法三：按摩耳轮
1、伸出两手，按住两边耳朵的耳轮，然后按照耳轮的形状来进行按摩。
2、按摩的时候，注意力道的均匀，方向也先内后外，依次进行按摩。
3、然后就伸出两手的食指，虎口托住脸的两侧，食指就按摩耳垂后面的部位。
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