量少次多 最刺激痔的排便方式

痔疮分内痔、外痔、混合痔三种，以内痔最为常见。从解剖学上看，人人都有内痔，它几乎是直立行走物种的特有现象。只有痔生出“事端”，如大便出血，肛周有疣状赘生物垂脱，肛门疼痛难忍时才需要治疗，称“症状性痔”，此类患者约占18%～36%。

当今社会便秘俨然成了一种“时髦病”，专家认为问题绝大部分出在饮食上，正常人只要饮食正确了就不会便秘，除非是老人肠道松弛下坠，或本人先天肛门解剖异常，那就另当别论。有便秘困扰的人应多摄取坚果、蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，多喝水，少食辛辣油炸食物，不酗酒，注意适当的运动，只要做到了，便秘一般是不会出现的。

专家介绍，一到两天内大便1~2次，每次都感觉彻底了，每次便量约有一碗的容量，这是最有利于痔健康的。因为只有把直肠中堆积的大便排干净了，才能避免大便刺激痔区。而最刺激痔的是‘量少次多’的排便方式。

大便出血、肛门疼痛确实是很典型的痔疮症状，但是，肛肠方面的结、直肠癌，肛管癌，息肉，直肠黏膜脱垂，肛周脓肿也有类似症状。所以，患者们最好就医，先做检查排除其他病变，以免耽误治疗。如果确实为痔疮，也可以乘机检查是内痔、外痔还是混合痔。三者的病理机制、症状、处理方法各不相同。判明清楚才好采取针对性的治疗措施。