2型糖尿病芦笋能吃吗

2型糖尿病患者可以适量食用芦笋。芦笋含糖量较少，且芦笋中含有丰富的维生素、微量元素及膳食纤维等营养物质，对于2型糖尿病患者的身体有一定的好处，但需要注意不能过量食用，以免对机体产生不利影响。2型糖尿病患者主要是要控制每日总热量摄入，同时保证蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质的充足，除了饮食上需要注意之外，还需要积极进行运动锻炼，才有利于血糖水平的控制。

1、饮食方面：2型糖尿病患者需要控制每日总热量摄入，不要过多摄入高糖、高脂肪、高热量食物，也不要暴饮暴食。同时对于碳水化合物要进行合理的计算，做到定时、定量、定餐，适量摄入各种谷物和蔬菜，但是对蔬菜以及水果的摄入量需要适当减少。2型糖尿病患者要减少饱和脂肪酸的摄入，在烹调食物时需要减少油的使用，避免进食油炸和烧烤类食物;

2、运动锻炼：2型糖尿病患者需要积极进行运动锻炼，以有氧运动为主，如快走、骑自行车、跳广播操、练太极拳、打乒乓球、打羽毛球等，可以在饭后1小时进行;

3、药物治疗：2型糖尿病患者如果通过饮食和运动控制后效果不佳，需要及时应用降糖药物来调整血糖水平。临床上常用的降糖药物包括磺脲类、格列奈类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂以及噻唑烷二酮类等。磺脲类药物可以促进胰岛β细胞分泌胰岛素，从而控制血糖水平。格列奈类药物可以刺激胰岛素细胞分泌胰岛素，从而控制血糖水平。双胍类药物可以提高外周组织对胰岛素的敏感性，降低胰岛素抵抗，从而达到降低血糖的作用。α-糖苷酶抑制剂可以减少肠道吸收葡萄糖，从而降低血糖水平。