不要眼睁睁错过治疗痛经的方法

来大姨妈肚子疼怎么办?这个问题一直困扰着很多女性，相信很多女性也都尝试过很多方法来缓解疼痛吧，到底来大姨妈肚子疼怎么办?什么样的方法才能更有效更健康治疗痛经，下面微微健康网专家带来的几种治疗痛经的方法希望能给您带去健康。

作为一个女人，不得不面对每个月一周的烦闷心情，每个月来月经也就算了，可是有的女性朋友在月经期间会产生痛经的烦恼。月经期间抵抗力本来就不好，再加上痛经这真的是对女人的折磨。那么来大姨妈肚子疼怎么办呢?下面就给大家介绍一些预防和治疗痛经的办法。

1用药物治疗痛经

每个月的痛经给广大女性朋友带去无尽的烦恼，如果身体比较虚，寒气比较多得话都会引起痛经，是妇女常见病之一。来大姨妈肚子疼怎么办呢?一些治疗痛经的药能在一定程度上缓解疼痛，也要多服用维他命和矿物质。但是药物并不能从根本上治疗痛经，而且是药三分毒，要吃多了对身体也不好，还容易产生依赖性和抗体。

2从饮食方面预防和治疗痛经

来大姨妈肚子疼怎么办呢?饮食疗法能够对痛经起到较好的防治作用，在月经来潮前几天，饮食要尽量以清淡容易消化为主。来潮前几天和来潮期间要避免生冷和辛辣的食物，以免刺激子宫和输卵管的收缩，可以多吃些酸味食品以及蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物。痛经者最忌偏食，要多吃补血补肾的食物，达到营养均衡的效果。如韭菜炒羊肝、甲鱼炖白鸽、山楂红枣汤等都是很好的痛经食疗。

3生活习惯也跟痛经息息相关

痛经的人往往身体虚，气血不足。来大姨妈肚子疼怎么办呢?就要在在平时的生活中要注意自己的生活习惯，按时吃饭按时休息，在保证充足睡眠的同时也要进行适当的运动。月经期间禁用冷水，也尽量不要洗头，可以每天早上喝杯蜂蜜水，不仅有利于消化也能排毒养颜，何乐而不为呢。

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