月子里怎么老感觉子宫下垂

月子里老感觉子宫下垂，可能是由于过早进行体力劳动、饮食不当、未加强外阴护理或者体质虚弱所引起。建议及时就医，明确诊断后，在医生指导下治疗。

1、过早进行体力劳动：如果在坐月子期间过早进行体力劳动，比如重体力劳动、剧烈运动或者性生活，都可能会加重盆底肌肉韧带松弛，从而导致月子里老感觉子宫下垂的情况。建议多休息，避免过早从事重体力劳动，并且加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，从而补充身体所需要的营养;

2、饮食不当：如果在坐月子期间过量摄入滋补类的食物，比如人参、鹿茸等，也可能会导致身体虚弱。可能会因此而导致月子里老感觉子宫下垂，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃滋补类食物;

3、未加强外阴护理：由于产后阴道分泌物增多，如果未加强外阴护理，可能会导致阴道黏膜长时间处于潮湿状态，从而导致局部抵抗力下降，所以会老感觉子宫下垂。建议加强外阴护理，比如用温热的清水清洗外阴局部，并且勤换内裤或者使用卫生巾;

4、体质虚弱：如果产后没有注意休息或者营养不良，可能会导致身体虚弱，从而引起盆底肌松弛，所以会老感觉子宫下垂。建议加强营养，保证充足的睡眠，适当活动，有助于改善症状。