2型糖尿病禁忌水果有啥

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以适当少量食用水果，不存在绝对的禁忌水果，但是需要注意不能食用过多。2型糖尿病患者一般要求每日摄入的水果量大于150g，而且分为低升糖指数、低升糖指数的水果，如苹果、梨、草莓、樱桃等。

1、低升糖指数水果：如梨、草莓、樱桃等，这类水果含糖量通常较低，对血糖影响较小，但是也要注意不能过量食用，大量食用也会导致血糖升高;

2、低升糖指数水果：如苹果、梨、西红柿等，这类水果含糖量通常较低，对血糖影响较小，但是也要注意不能食用过多。如果患者血糖控制不佳，则不建议食用这类水果;

3、富含维生素C的水果：如柠檬、百香果、橙子等，这类水果含有较多的维生素C，食用后可能会起到一定的辅助降糖作用;

4、其他水果：如柚子、柠檬、番石榴等含糖量较少，也是适合2型糖尿病患者食用的水果。

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以在两餐之间少量食用上述水果，同时建议2型糖尿病患者，每天将主食、绿豆、黄瓜等碳水化合物的摄入量控制在750-850g，如果血糖控制不佳，则需要严格控制摄入量。主食可以食用谷物类，粗粮为主，搭配适量的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，蛋白质可以占到总热卡的50%-60%。在主食的选择上要注意避免精米和精面过多摄入，可以食用豆制品和粗粮，例如大麦、荞麦、燕麦等，因为精米和粗粮含有丰富的膳食纤维，有利于延缓葡萄糖的吸收，进而帮助降低餐后血糖水平。