痛经分两种,一种是先天的,一种是自己饮食作息不规律导致的。对于大多数人来说,只要平时做得到不熬夜、不吃凉的、不上火、不随便节食减肥,常喝红枣桂圆枸杞泡水或者玫瑰花茶调理,坚持一段时间都可以明显改善痛经。
如果是18岁以下,可能是因为子宫或者激素分泌还没发育完善,等长大了就好了。
总是疼痛难忍的,就必须要去医院检查了!B超激素什么的都查一查。B超是彻底干净之后憋尿去查的,就隔着肚子照一照,激素是月经第三天空腹去验血。看看自己的子宫卵巢有没有问题。
最对症的日常方法:
①手脚冰凉各种冷型:常喝玫瑰花茶,每天热水泡脚;
②湿热蕴结型:少吃辣,少熬夜,平时多用苦瓜绿豆芹菜啥的煲汤喝;
③外冷内热型:坚持艾叶泡脚;
④炸弹型:手边常备玫瑰花茶和男神照片,少吃甜食。
最通用的解痛妙招:
①泡脚。40度左右的热水泡20分钟,绝对的治痛经利器。每天都坚持效果最佳!
②大笑。情绪这玩意儿确实影响很大。生气忧伤也会痛经!
③暖肚贴或暖宝宝。总之让腹部温暖,经血通畅自然不容易痛经了!
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