纽斯葆维c怎么样,维生素c服用过量会引起多尿腹泻等副作用

当一个人口服维生素C到相当的量，即24小时内0.5~200克时，会因肠道渗透压的变化而出现轻微腹泻；短时间内过量使用VC补充剂会引起多尿、腹泻、皮疹等副作用；当一次性服用VC2500-5000mg以上时，可能导致大量红细胞破裂和溶血,吃了之后食欲不减，但还是像以前一样吃,维生素是一种水溶性维生素，一般由肠道吸收，其代谢产物通过尿液排出体外。

根本没用。不知道是我的体质还是其他问题。本来想买一瓶控制食欲的。吃了之后食欲不减，但还是像以前一样吃。最惨的是每次梳头都掉头发。现在不敢吃了。吃了一个星期，还是瘦了。

你好，三岁宝宝吃太多VC没关系。维生素是一种水溶性维生素，一般由肠道吸收，其代谢产物通过尿液排出体外。当一个人口服维生素C到相当的量，即24小时内0.5~200克时，会因肠道渗透压的变化而出现轻微腹泻；短时间内过量使用VC补充剂会引起多尿、腹泻、皮疹等副作用；当一次性服用VC2500-5000 mg以上时，可能导致大量红细胞破裂和溶血。

补充胶原蛋白的方法有很多。最有效最安全的方法就是多吃胶原蛋白含量高的食物，如猪蹄、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡爪、鱼皮等，这些动物的皮和骨头富含胶质，但注意不要吃太多，以免胆固醇过高。此外，良好的睡眠也与胶原蛋白的产生有关，保证每晚10点到2点的深度睡眠，可以促进生长激素的分泌，从而激活细胞，增生胶原蛋白。