汉维钙片怎么样，强烈推荐同时补充钙和维生素d的咀嚼片

强烈推荐同时补充钙和维生素D，如汉维碳酸钙D3咀嚼片，含钙500mg，维生素and200IU,和汉维碳酸钙D3咀嚼片，每片含钙500mg，维生素D3200IU，既含钙又含维生素D3，促进钙的吸收,和汉维碳酸钙D3咀嚼钙片既能补钙又能补充维生素d，每片含500mg和200IU维生素D3,汉维碳酸钙D3咀嚼片是临床常用的补钙药物。

碳酸钙D3咀嚼片适用于儿童、妇女和老年人，还可以预防骨质疏松。青少年小的时候可以用这个药来补充，但是建议不要补充太多，否则可能会导致一系列的并发症，如高钙血症、碱中毒、肾功能不全等。如果想补钙，也可以喝点牛奶、豆制品、骨头汤等。

补钙。做好牛奶的饮用，每天吃足够的蔬菜水果等含钙量高的食物。成年人每天需要摄入1000毫克的钙。网上可以根据食物的含钙量来吃，这里就不说了。如果出现缺钙或疑似缺钙的情况，最主要的途径就是去医院请专科医生帮忙检查诊断，并在医生的指导下进行补钙。如果食物不够，或者需要多补钙，可以吃钙片吃。选择既能补钙又能补充维生素D的最好，比如汉维碳酸钙D3咀嚼片，也可以选择韩乐奇维生素D滴剂，让钙吸收更好。

它依靠维生素D来促进钙的吸收。钙进入人体后，需要维生素D的辅助，使肠道更快地吸收钙离子，为骨骼补充钙。维生素D不足时，人体肠道对钙的吸收率仅为10%~20%。和汉维碳酸钙D3咀嚼钙片既能补钙又能补充维生素d，每片含500mg和200IU维生素D3。每天一片，可以补钙，促进钙的吸收。让身体补钙更快。

补充足够的钙有利于骨形成，达到更高的峰值骨量。年轻时峰值骨量越高，将来可以消耗的储备就越多。到了老年，骨质疏松发生的越晚，越轻。所以在增加峰值骨量方面，年轻人补钙很重要。强烈推荐同时补充钙和维生素D，如汉维碳酸钙D3咀嚼片，含钙500mg，维生素and 200 IU。它是一种有助于预防和治疗骨质疏松症的复方制剂。

钙片的效果。我个人比较看好是否含有维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收，每片都含有钙和维生素D，吸收效果会更好。和汉维碳酸钙D3咀嚼片，每片含钙500 mg，维生素D3200 IU，既含钙又含维生素D3，促进钙的吸收，汉维碳酸钙D3咀嚼片是临床常用的补钙药物。它需要胃酸活化才能吸收，所以饭后一小时服用吸收率最高，分几次服用小剂量比一次服用大剂量好，比如早晚一次或一天3-4次，这样吸收率会比大剂量高。