欧意 维生素C片怎么样,维生素c可吃吗?可以这样吃!

当维生素C与含有维生素B12的食物同时服用时，可破坏相当数量的维生素B12，使人易患贫血,天然维生素C功效更好,维生素C是个好东西，但是补充的方法很多维生素C天然的维生素C可以从蔬菜水果中获得，但是这些几乎不能满足人体的需要，可以通过纽崔莱天然维生素C来补充,维生素C是一种水溶性的维生素。

您好，很高兴为您解答:维生素C咀嚼片能有效提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，以下人群适合服用维生素C咀嚼片:1。皮肤老化、暗沉的人。2.免疫力低的人。3.工作紧张，饮食不均衡的白领。4.经常喝酒和抽烟的人。5.牙龈经常发炎出血者，口腔溃疡和伤口不易愈合者。6.新鲜水果和蔬菜摄入不足者。维生素C咀嚼片能有效提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。效果很好。更多信息可以阅读相关文章或者咨询药师。

天然维生素C功效更好！维生素C是一种水溶性的维生素。如果人体缺少这种维生素C，就容易气血不好，也是最容易缺乏的维生素。维生素C具有分解皮肤黑色素，防止色素沉着，预防黄褐斑、雀斑，保持皮肤白嫩，促进伤口愈合，强健血管和骨骼的作用。胶原蛋白的合成需要维生素c的参与，所以维生素C缺失，胶原蛋白无法正常合成，导致细胞连接紊乱。它是由人体细胞组成的，细胞间由细胞间质连接，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占人体蛋白质的1/3，并形成结缔组织，构成身体骨骼。如骨骼、血管、韧带等。，决定皮肤的弹性，保护大脑，有助于人体伤口的愈合。维生素 C是个好东西，但是补充的方法很多维生素C天然的维生素C可以从蔬菜水果中获得，但是这些几乎不能满足人体的需要，可以通过纽崔莱天然维生素C来补充。

长期使用后一旦停药，可能导致停药反应和早期坏血病症状(包括牙龈肿胀出血、牙齿松动)。长期儿童服用大剂量维生素C，可使其日后易患骨病，钙结石和肾结石严重时可引起血尿和肾绞痛。高剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝作用，导致血栓形成，使原有心脑血管患者更易发生脑梗死(脑卒中)，高剂量维生素C可降低女性生育能力，对胚胎发育不利。当日剂量维生素C超过3克时，可导致肠道蠕动增强，引起部分人腹部绞痛和腹泻，当维生素C与含有维生素B12的食物同时服用时，可破坏相当数量的维生素B12，使人易患贫血。