手淫多久一次是正常，男性如果戒不掉手淫可一周内不要超过两次

如果实在戒不掉手淫的习惯，建议一周内不要超过两次,青少年有手淫,这种现象本身就是不正常的,控制手淫每周不超过3次,但对于成年男性，由于生理需要，手淫可以适当，但手淫次一周不能超过两次,建议:手淫是成熟男性正常的自慰行为,1)手淫完全正常,平均两天一次手淫，最多一天5次手淫。

我可以很明确的告诉你。1) 手淫完全正常。2)如果戒掉手淫，很容易得无菌性前列腺炎。3)你可以做一个初步的计划。控制手淫每周不超过3次。以后逐渐控制到每周不超过2次，就这样。手淫是戒不掉的，完全禁欲肯定会影响身体和发育。4)从10岁(小学三年级)开始感染手淫到现在28岁。平均两天一次手淫，最多一天5次手淫。整个过程最多5个小时，当然还有休息。现在任何方面都很正常。别人好像说我才25岁。而且速度和力量都不差(我练过跆拳道)。5)这一点很重要。也就是手淫之后，一定要利用自己的睡眠时间(6小时以上)来休息。不然一天的精神肯定不好，会伤脑。记住。不要手淫晚上2、3点起床上班或上学，对大脑伤害很大。

建议:手淫是成熟男性正常的自慰行为。手淫本身对人体无害，但经常手淫使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎。不要被思想所累，只要下定决心，就会戒掉。要培养适当的爱好和高尚的情操，在正常的工作学习之外，业余时间多参加文体活动。如有必要，每周一次。祝你身体健康。

青少年有手淫。这种现象本身就是不正常的。青少年正处于青春期，身体生长发育旺盛，对营养的要求很高。过度手淫会造成精力不足，严重影响他们的身心健康。建议不要做手淫。如果实在戒不掉手淫的习惯，建议一周内不要超过两次。如果有射精的冲动，不要压抑，否则精液回流会引起前列腺炎、精索炎症、附睾炎等。保持会阴部清洁，避免过频手淫，过频手淫，容易导致阳痿、早泄，甚至成年后出现不可逆的性功能障碍。即使人体长期处于禁欲状态，剩余的精子在新的精子产生后，也会以遗精的形式排出体外，或者被精囊腺吸收。不用担心长时间禁欲没有精液排出，会影响身体健康；建议青少年把精力放在学习上，适当锻炼，保持良好的心态。青春期主要是身体成长和学习的阶段。这个阶段还不能手淫，如果手淫，会影响身体发育。但对于成年男性，由于生理需要，手淫可以适当，但手淫次一周不能超过两次。如果超过两次，就是频繁手淫，容易导致肾虚早泄，前列腺疾病，影响健康。

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