2型糖尿病聚餐能吃啥

2型糖尿病患者聚餐时可以吃一些低糖、低脂、高纤维素的食物，如蔬菜、五谷杂粮、低糖水果、含优质蛋白的食物等，这样既能保证营养均衡，又不会因为进餐导致血糖水平升高，引起身体不适。

1、蔬菜：2型糖尿病患者聚餐时可以吃一些生菜、卷心菜、西红柿、黄瓜等低糖的蔬菜，也可以吃一些含有高纤维素的蔬菜，如芹菜、韭菜等，这些蔬菜的含糖量较低，不会导致患者的血糖水平明显升高，还能够增加饱腹感，减少患者的饥饿感;

2、五谷杂粮：2型糖尿病患者聚餐时可以吃一些小米、玉米、荞麦、燕麦等富含高纤维素的五谷杂粮，这些食物不仅能够补充身体所需要的营养物质，而且升糖指数比较低，不会使患者的血糖水平明显升高，同时还能够促进肠胃蠕动，帮助排便;

3、低糖水果：2型糖尿病患者聚餐时可以吃一些低糖的水果，如苹果、猕猴桃、柚子、梨等，这些水果的含糖量比较低，不会使患者的血糖水平升高，而且还能够增加饱腹感，减少患者在聚餐过程中食物的摄入;

4、含优质蛋白的食物：2型糖尿病患者聚餐时可以吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，此类食物的含糖量较低，不会导致患者的血糖水平升高，还能够增加饱腹感，减少患者饥饿感。

建议2型糖尿病患者平时避免吃一些高脂肪、高糖分的食物，如炸鸡、蛋糕等，以免导致患者出现肥胖，不利于血糖水平的控制。同时建议患者应根据自身情况遵医嘱定期到医院内分泌科复诊，检查血糖水平。