维c加维e要吃多久,维生素c和维生索e可以同时服用吗?

否则会引起以下疾病:第一，大量服用维生素C会使尿中草酸盐排泄增加，从而在秘尿系统形成结石,提示适时适量服用维生素E可延缓衰老,从营养学的角度来说，维生素C和维生素E可以同时服用，不会影响吸收，也不会相互配伍,二:维生素E吃多了会引起疲劳、四肢无力、头痛腹痛，可使血压升高,每年吃一瓶维生素C没问题，但没必要，因为可以通过饮食补充。

每年吃一瓶维生素C没问题，但没必要，因为可以通过饮食补充。值得注意的是，每年(3个月)服用一瓶维生素E，因为维生素E会影响身体的激素平衡水平，调节激素，激活脑垂体。尤其是24岁的人，没必要服用。指导:每天服用E300毫克以上的维生素E，会降低机体的免疫功能，体内T淋巴细胞、B细胞、单核-吞噬细胞的功能低下，容易发生各种疾病。在每天服用超过800毫克的维生素E800并连续使用3周后。尿肌酸和血清肌酸激酶活性会升高，可加重高血压、心绞痛、糖尿病等疾病。医生:维生素E确实有预防和治疗疾病的作用，但具体剂量和方法尚无定论。

从营养学的角度来说，维生素C和维生素E可以同时服用，不会影响吸收，也不会相互配伍。但不要过量，长期服用，否则会引起以下疾病:第一，大量服用维生素C会使尿中草酸盐排泄增加，从而在秘尿系统形成结石。二:维生素E吃多了会引起疲劳、四肢无力、头痛腹痛，可使血压升高，提示适时适量服用维生素E可延缓衰老。美化肌肤，消除色斑，保持肌肤白皙，净化血液，保护血管。促进性激素分泌，提高生育能力，增强肝脏的解毒功能，减少烟、酒、药物和环境污染对身体的损害。维生素C可以抗氧化，延缓衰老，促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、白皙、富有弹性，建议选择保健品，比如汤臣倍健的维生素C加E咀嚼片，延缓衰老，消除色斑，保护血管，提高生育能力，增强肝脏的排毒功能。