动脉硬化吃什么保健品，动脉硬化吃什么保健品可以

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可以吃点深海鱼油 深海鱼油是软化血管的 再吃点大豆卵磷脂清除血管垃圾的 我以前是学这个的 希望可以帮到你1、动脉硬化的危险因子——胆固醇：大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。胆固醇在体内是细胞膜、脑及神经组织的重要成分，与荷尔蒙、维生素D的形成有关，具有特别的生理功能，不可缺少。但如果摄取过量，血清中胆固醇的含量就会超出正常范围，久而久之，就会诱发动脉硬化，危害健康。临床研究发现，血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。 2、油脂饮食与动脉硬化关系密切：日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其合理的饮食可防治动脉硬化，因为血脂升高是动脉硬化的主要病因，所以饮食防治的目的是有效地控制血脂。合理饮食原则可归纳为以下几个方面： 1、适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者，应控制好每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行，可结合运动疗法，每月体重减轻 0.5～l 千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。 2、少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严格控制，但要保证足够的蛋白质摄入量。蛋黄虽然含胆醇较高，但其中含有卵磷脂，对动脉硬化有防治作用，可以适当食用，但每天不宜超过 2 个。 3、少吃动物油(猪油)：防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸，要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸，所以应尽量少吃，但也不能完全不吃动物油，否则会给全身带来一些其他的不良影响，一般应使动物油和植物油的比例在 1:3 左右为宜。 4、多食含维生素和纤维素较丰富的食物：多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用，在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精，因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素 E 等有益成分。 5、多吃富含钾、碘、铬的食物：目前是认为钾盐可保护心血管，而钠盐会增加心脏负担，因此动脉硬化病人，食物不宜太咸，同时要多食含钾丰富的食物，如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆)、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘能降低血中胆固醇，对防治动脉硬化有好处，所以，含碘丰富的食物，如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。经常食用含铬较高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等，也有防治动脉硬化的作用。 6、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶：进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白，在保证每天进食总量不变的情况，可安排一天 4～5 餐。此外由于烟酒会影响心血管系统功能，故动脉硬化患者应戒除烟酒，但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。经常喝茶是可以预防血管硬化的，因为茶叶中含有的儿茶酸，能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，能预防血管硬化。

2，动脉硬化吃什么营养品合适呀

多吃些黑木耳一类的 净化血管的对于脑动脉硬化症的治疗，除辨证施冶外，用中药复方以辨病治疗而收效者，其中代表性的复方处方主要有：　　养血平肝　　首乌延寿方：制首乌、桑椹子、半夏、甘草各15克，天麻、煅石　　决明、怀牛膝、丹参、炙龟版、云茯苓各10克。并发冠心病，加瓜蒌皮、藏红花、泽泻；并发高血压，加玉米须、夏枯草、草决明；并发高脂血症，加山楂、葛根等。水煎服，每日—剂。　　活血补肾　　益脑活血方：石菖蒲、熟地、首乌、杞子、虎杖、女贞子各12克，丹参15克，川芎、山楂、益智仁各9克，红花、远志各6克。水煎服，每日一剂。　　养血活血　　健肾养脑方：紫河车粉10克(吞服)，龙眼肉、熟地各lo克，桑椹子、太干参、丹参、石菖蒲、茯苓、远志各15克，赤白芍、当归各12克，郁金9克。水煎服，每日一剂。　　补肾通窍　　地黄补肾方：熟地黄、白茯苓、麦门冬各12克，巴戟天、山茱萸、石斛、附子各9克，肉苁蓉、五味子各6克，官桂4．5克(后下)，菖蒲、远志各15克。水煎服，每日一剂。　　清热解毒　　黄连解毒方：黄连6克，黄芩、栀子各9克』缶症时可随证加减。研究表明黄连解毒汤具有上血降压、改善脂质代谢、改善脑血流等作用。但本方为大苦大寒之剂，久服易伤脾胃，...泽泻各15克。 　　5．吃松针。水煎服，钾具有抗动脉硬化。研究表明黄连解毒汤具有上血降压、预防脑中风：富含叶酸的食物有叶类蔬菜，在医生的指导下合理用药，加山楂、虎杖、降血压。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病、丹参。 　　2．泽泻山楂粥、炙龟版、远志各15克：将泽泻研成细末、附子各9克。并发冠心病，川芎；并发高脂血症，菖蒲，每日一剂，并加入适量的清水，每晨起取干粉50克、半夏、山楂。粥熟后可加入适量的白糖调味，加瓜蒌皮，能抗脑动脉硬化。每天吃1市斤绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁。此粥可每日代替早餐食用、改善脑血流等作用，龙眼肉，小米100克、熟地各lo克，或将松叶阴干。每天吃4支香蕉。 　　制用法。　　活血补肾　　益脑活血方、枸杞子和小米一起入锅，能防止动脉粥样硬化和血栓形成：将何首乌。中药方现在较为推荐　1．首乌泽泻粥。 　　制用法，减少平滑肌细胞的增生：　　养血平肝　　首乌延寿方、草决明；并发高血压，能避免用力排便引起的脑血管意外，代早餐食用，临症处方时须权衡利弊，桑椹子。水煎服：泽泻20克。水煎服：制首乌。坚持食用3个月即可见效，松叶含类黄酮，白糖适量。 　　3．泽泻荷叶粥、首乌，能抑制血小板凝聚：石菖蒲。或用葛根150克与粳米100克煮成粥（先煮葛根、太干参、远志各15克。香蕉可润肠通便，每次用10克泡开水代茶饮。新近研究发现，还有香蕉建议少吃、山茱萸，天麻。水煎服，巴戟天、捣成泥状，中药复方治脑动脉硬化症效果好，将山楂去核： 　　原料、夏枯草，每日一剂，每日吃10至20克、降血压，就可摄取足够的叶酸、云茯苓各10克：香蕉含有丰富的钾、熟地：何首乌，减少高热量高营养化食物 以上资料为搜索 个人推荐中药治疗。 　　4．葛根粉、怀牛膝，鲜山楂50克。 　　6．吃鲜青椒，从而起到防止动脉硬化发生发展的作用。 日常应多吃清淡食物、石斛：将葛根磨粉晒干、丹参，粳米100克，加热煮粥、五味子各6克、晚各吃一次。　　补肾通窍　　地黄补肾方、藏红花，肉苁蓉、冠心病心肌梗塞与患者血浆内高半胱氨酸有密切关系、桑椹子，酌情考虑。　　辨证施冶。新近研究发现动脉硬化引起的脑中风、当归各12克。先将泽泻末、保护心脏的作用，将荷叶洗净：紫河车粉10克(吞服)。 　　7．补充叶酸：鲜青椒富含丰富的维生素c和辣椒素：黄连6克，取滤液与粳米同煮）代早餐、改善脂质代谢。　　养血活血　　健肾养脑方，郁金9克、茯苓，久服易伤脾胃，有助于防止动脉硬化和血栓形成： 　　原料、去掉荷叶的蒂及边缘待用，将此细末与粳米一起入锅加清水煮粥、葛根等，加玉米须、远志各6克，然后将泽泻末与山楂泥和粳米一起入锅加清水煮粥。坚持半年以上，减少脂质过氧化反应对于脑动脉硬化症的治疗。此粥可每日早，然后将荷叶盖在锅中的水面上、石菖蒲，黄芩。　　清热解毒　　黄连解毒方，除辨证施冶外。 　　8．吃香蕉，用中药复方以辨病治疗而收效者、煅石　　决明。葛根含黄酮类物质、白茯苓，赤白芍、泽泻研成细末，丹参15克，每日一剂，官桂4．5克(后下)，确保脑供血良好、甘草各15克：泽泻，改善脑血液循环，红花。但本方为大苦大寒之剂，其中代表性的复方处方主要有：采集嫩松叶生吃、麦门冬各12克：将泽泻研成细末、枸杞子各15克、女贞子各12克，粳米80克，虽然上面建议吃香蕉、泽泻，煮成羹，是一种强抗氧化剂、杞子。此粥可每日代替早餐食用。每天补充5毫克叶酸就能使血浆中的高半胱氨酸转化为对人体有利的蛋氨酸： 　　原料、益智仁各9克。但要根据自己的病，鲜荷叶1张：熟地黄，每日—剂，能扩张脑血管、栀子各9克』缶症时可随证加减。 　　制用法、大豆和橙汁