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什么运动可以提高性功能,什么运动是可以增强性功能的

发布时间:2023-04-23 17:42 相关企业:金话筒医药

1,什么运动是可以增强性功能的

你好,建议选择游泳,跑步,骑车这些良好的运动项目,每周只要进行三次,每次一小时的“适度运动”,就可大大改善你的性生活.

2,哪些运动可提升你的性能力

具体地说,性爱过程中,对于男性的综合条件要求比较高,体能、肌肉力量、主动性、持续时间等多方面。有氧运动做有氧运动是提高体能最快最有效的运动之一,其实性交过程就是一种运动。如果你经常参加体育健身锻炼,你的性交时间也会比一般人长。有氧运动项目众多,如游泳、跑步、动感单车、健美操等。游泳是比较好的有氧运动,而且这项运动对于男性性能力的提高有一定帮助。在水中,阻力较大,且在有用过程当中,对于腰腹的锻炼要求也较高,无形之中就增加了腰腹的力量、柔韧性和协调性。无氧运动在性爱过程中,相信大多数的男性都是处于主导地位,男性所要付出的体力与精力相对于女性来说要多很多,所以男性必须靠自己健壮的体魄来弥补。建议你多练肩部的力量,锻炼肩部可提高你手臂和北部的力量,对于性爱过程的帮助也是相当之大的。建议采用哑铃飞鸟、侧平举、推举等一系列健身动作,具体动作细节上网一查便可知。最后,提醒诸位,光靠运动还是不够的,也需要一个良好的生活习惯:少抽烟、少喝酒、少熬夜;注意健身、注意休息、注意饮食。深蹲!!!有一句话说男人练习深蹲女人受不了,女人练习深蹲男人受不了,男女都练习,床受不了!!!所以想要提升性能力练习深蹲吧,另外只要坚持锻炼运动,都是有助于提升性能力的。更多健身知识...公号 健无忧