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浦公英泡水喝有什么功效 浦公英营养价值有哪些

发布时间:2023-11-17 17:49 相关企业:金话筒医药

浦公英一般指蒲公英,又称谷丁、黄花地丁,在全国各地生长。蒲公英含有大量有益于身体的营养物质。蒲公英浸泡在水中不仅可以作为日常饮料服用,还具有一定的保健作用,具有清热解毒、润肠排便的作用。

功效作用

蒲公英泡水具有清热解毒、润肠通便的功效。

清热解毒:

蒲公英具有清热解毒的作用,可缓解口干、喉咙痛等不适症状。

润肠通便:

蒲公英含有蒲公英甾醇、蒲公英素、菊糖等成分,具有润肠通便的功效。大便不畅的人可以适当喝蒲公英茶,改善排便困难。

营养价值

蒲公英含有蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素C、维生素D、胡萝卜素等营养素富含微量元素。

适宜人群

蒲公英泡水适合大多数人,尤其是口干、喉咙痛的人;便秘

一般人群:

蒲公英含有多种营养成分,大多数人可以用蒲公英泡茶。

口干舌燥咽喉肿痛者:

蒲公英具有清热解毒的作用,可缓解口干、喉咙痛等不适症状。

便秘者:

蒲公英具有润肠通便的功效,便秘者可适当饮用蒲公英茶,改善排便困难。

禁忌人群

体质虚寒者不宜饮用。

原因:

蒲公英茶性寒,体质虚寒者饮用后可出现腹泻、腹痛等症状。

特殊人群

孕妇应少喝。

原因:

蒲公英茶性寒,孕妇不宜过量饮用,以免对胎儿产生不良影响。

用量

根据个人情况,适量饮用。

不宜同用

蒲公英泡水是一种健康的茶,可以和大多数水果和蔬菜一起食用。

食用方法

将蒲公英浸泡在水中时,取蒲公英9-15g,用清水清洗,去除里面的灰尘,然后放入装有500毫升热水的杯子中,盖上杯盖,闷5分钟即可饮用。

温馨提示

蒲公英泡水是一种健康的茶,你可以根据个人喜好喝适量,但记住不要喝太多。因为蒲公英茶很冷,一旦过量饮用,可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。