深秋高血压患者要注意什么 降压有奇招

深秋季节，由于早晚温差较大，人们一旦不注意保暖就会容易生病或病情复发、加重。那么小编在此提醒，高血压患者一定要注意保暖，注意一些保健事项以控制血压升高。那么，深秋高血压患者要注意什么?下面小编给大家带来中医降压有奇招。

一、基本措施：

1、无高血压病者，应做到未病先防，如平素应积极开展养生防病;偶尔发现一二次血压升高，即应引起重视，如定期复查、及时开展防与治。

2、一旦患有本病，原则上一期高血压病应重在防而兼顾治，以防发展;二期、三期合并有心、脑、肾器质性损害者则在中西医治疗的基础上，注重于防，以阻止病情恶化。

3、患病后应加强摄生调养，尤其要保持心情舒畅，不必恐惧、焦虑和紧张。只要情志畅达，气血阴阳协调，自有益于本病的康复。

4、注意劳逸结合，慎防劳心、劳力和房事太过。紧张的脑力劳动者尤需注意休息、娱乐;否则，长期精神紧张会使交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，小动脉收缩，从而使血压增高。房事太过亦是如此。

5、经常散步或户外活动，以及郊游览胜，可促使气血阴阳平和，降低并稳定血压。