孕妇可以吃银鱼吗

鱼一直是备受大家喜爱的食物，好吃还营养，孕妇在孕期多吃鱼还能让宝宝日后更加聪明。但是孕妇吃什么鱼好呢？像银鱼这样的孕妇能吃吗？孕妇吃银鱼会不会不利于健康？

孕妇可以吃银鱼吗？孕妇可以吃银鱼。银鱼中蛋白质含量为72.1%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是孕妇的上等滋养补品。银鱼作为一种整体性食物应用，其养生益寿的功能为国际营养学界所确认。是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。

孕妇吃银鱼需注意，银鱼的繁殖要求水质清新、无污染、避风向阳、进排水方便，这样银鱼的营养价值才高。孕妇在购买时要会选择，若食用不好的银鱼，身体内含有寄生虫对胎宝的成长会造成伤害。还有银鱼和甘草同食，是对孕妇身体不利的。

孕妇吃鱼是好的，但是在选择鱼类方面要注意，要选择安全无污染的鱼类，保证健康很重要。更多相关知识，小编推荐您阅读：孕妇吃鱼注意含汞海鱼