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茉莉花茶的作用与功效 茉莉花茶营养价值有哪些

发布时间:2023-11-16 01:23 相关企业:金话筒医药

茉莉花茶属于花茶,茶胚为绿茶,成品去除茉莉花,属于一种绿茶,有1000多年的历史。主要产地在福州、宜宾、乐山、元江等地。茉莉花茶富含咖啡因、茶多酚、茶色素等成分,具有消除疲劳、胃、排便的作用。

功效作用

茉莉花茶具有消除疲劳、通肠胃、排便的作用。

消除疲劳:

茉莉花茶中的咖啡因能刺激中枢神经系统,消除嗜睡、疲劳、活力和集中思维。

通肠胃、排便:

茉莉花茶含有挥发油等物质,能促进胃肠蠕动,促进粪便排出。

营养价值

茉莉花茶富含咖啡因、茶多酚、茶色素、挥发油等物质。

适宜人群

大多数人可以喝酒,特别适合疲劳和排便不良的人。

一般人群:

茉莉花茶是一种健康饮料,大多数人都可以喝。

疲劳人群:

茉莉花茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统,适量饮酒可以帮助身体消除嗜睡,消除疲劳,增加活力,集中思维。

排便不畅的人:

茉莉花茶含有挥发油等物质,可促进胃肠蠕动,促进粪便排出,排便不良的人可适当饮用茉莉花茶,改善排便困难。

禁忌人群

脾胃虚寒的人不宜喝茉莉花茶。

原因:

茉莉花性凉,脾胃虚寒的人喝茉莉花茶可能会引起腹泻

特殊人群

儿童和孕妇不宜喝茶。

儿童及孕妇:

茶中含有的咖啡因等成分可以刺激中枢神经系统,对胎儿或儿童的生长发育产生不利影响。因此,儿童和孕妇不应该喝茶。

用量

可根据个人喜好适量饮用。

不宜同用

茉莉花茶可以和大多数水果和蔬菜一起喝,但要注意不要喝太多,以免引起身体不适。

食用方法

冲泡茉莉花茶时,水温为80-90摄氏度,茶的比例一般为1∶冲泡时间为3-5分钟。

温馨提示

购买茉莉花茶的技巧:

1、观形:一般上等茉莉花茶选用的茶坯,以嫩芽者为佳。

2、冲泡:取3克茶,冲入约150毫升沸水,浸泡3分钟后过滤出茶汤,闻闻香气,观察汤色,品尝味道;第二次冲入沸水,浸泡5分钟后过滤出茶汤,依次闻香、看色、尝。

3、闻香:好的花茶,其茶叶中散发出的香气应浓而不冲,香而持久,香气扑鼻,闻起来毫无异味。

4、观色:茉莉花茶的汤色要黄亮。

5、品尝:最好看汤色,闻香气,品尝味道,香气浓郁,口感柔和,不苦不涩,无异味。