健脾化湿利水药一般要多久才能明显见效,关于脾胃和湿气的关系

一方面，适当的有氧运动可以加速体内的血液循环，从而间接达到健脾化湿的效果,健脾祛湿法，一方面要避免在阴暗潮湿的地方长时间停留,(2)处理规则健脾化湿法和芳构化湿法,健脾化湿法常配合香薰使用，祛湿、温脾、利尿、祛湿,(2)治疗原则健脾化温湿健脾相结合,(2)治法健脾化湿轻渗利水法结合。

健脾化湿法常配合香薰使用，祛湿、温脾、利尿、祛湿。常用健脾化湿药有白术、党参、茯苓、扁豆、砂仁、莲子肉、薏苡仁等。代表方剂有沈凌白术散、万带汤。1.脾虚湿阻(1)证候腹泻、腹胀呕吐、食欲不振、乏力乏力。(2)处理规则健脾化湿法和芳构化湿法。(3)主方钱氏七味白术散。(4)处方人参、茯苓、白术、藿香、木香、甘草和葛根。2.脾阳虚(1)水肿腹胀证。(2)治疗原则健脾化温湿健脾相结合。(3)主方是喝健脾。(4)干姜、附子、白术、茯苓、炙甘草、厚朴、大腹皮、草果、木香、木瓜。3.脾虚湿盛(1)有证妇女白带松散。(2)治法健脾化湿轻渗利水法结合。(3)主方取汤。(4)处方白术、山药、人参、白芍、车前子、苍术、甘草、陈皮、芥菜、柴胡。

健脾祛湿法，一方面要避免在阴暗潮湿的地方长时间停留。一方面，适当的有氧运动可以加速体内的血液循环，从而间接达到健脾化湿的效果，一方面可以通过食补达到健脾祛湿的目的。红豆、薏米、生菜、扁豆、冬瓜、山药这些药材都有很好的健脾祛湿功效，可以长期煲汤煮粥，另一方面，中医可以用于保健，如刮痧、针灸、拔罐等方法，达到健脾祛湿的效果。