孕妇什么时候开始吃百氏福，怀孕期间从什么时候开始吃DHA呀吃到什么时候呀

怀孕期间从什么时候开始吃DHA呀吃到什么时候呀\">1，怀孕期间从什么时候开始吃DHA呀吃到什么时候呀

胎儿中枢神经的发育从第3周开始，眼部发育从第4周开始，脑部主要发育阶段在第20周到第36周。DHA可以促进胎儿脑部和视力的发育，所以孕妈妈对DHA的补充应该从孕早期就要开始。由于胎儿对于DHA表现出主动吸收转运，妊娠期母体DHA的含量会持续下降，这对于胎儿的脑部和视力发育是非常不利的，所以DHA的补充不仅要从孕早期开始并且应该坚持整个孕期。从第三周开始吃就可以了，一直吃到孕期结束

2，孕妇什么时候开始吃DHA最好

怀孕3个月左右就可以服用DHA。这种情况要注意，适当休息，加强营养，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，不要喝酒抽烟，多吃新鲜蔬菜水果，3个月左右可口服DHA，，每天在餐前约半小时至一小时吃两粒，一次吃完2粒或者是分两次吃，都是可以的，注意定期复查。在孕中晚期（孕20周后）开始补充dha为佳。在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对dha需要量最大的时期。既然胎儿在母亲妊娠最后3个月内，可以用母血中的a一亚麻酸含成自己的dha，所以，母亲在孕期特别是最后的3个月孕期中，可以吃饱和核桃油双核驱动的dha。孕妇在吃含dha的“脑黄金”类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之。这样吸收才充分，才不会浪费dha。