有黄褐斑要吃什么维生素，黄褐斑应多吃什么脸上的斑能去掉吗

本文目录一览

1，黄褐斑应多吃什么脸上的斑能去掉吗2，黄褐斑吃什么维生素比较好3，黄褐斑吃哪种牌的维E和维C好4，黄褐斑吃什么中成药

1，黄褐斑应多吃什么脸上的斑能去掉吗

黄褐斑说是病，但是它对人体的影响大部分是在对外观的。黄褐斑是会加重的，只要患者不注意相关的护理和治疗的话。饮食对于黄褐斑是有一定影响的。 黄褐斑饮食1. 每天吃高C水果：维生素可说是“永远的美肤圣品”，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高含量维生素蔬果。黄褐斑饮食2. 大豆制品：可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。黄褐斑饮食3.把坚果当零食：对皮肤来说，吃进肚的油脂可能是天使，也可能是恶魔，端看你摄取的是哪种油。全谷类正含有大量维生素，都是帮皮肤增强抵抗力及复塬能力的重要营养素。我和我们大学的朋友就是用了古颜，才把多年脸上黄褐斑给去除了。

2，黄褐斑吃什么维生素比较好

黄褐斑主要是内分泌失调引起的，所以想要去除黄褐斑首先要对内分泌进行调理使之平衡，建议的话可以服用维生素e、维生素c，对黄褐斑还是有改善的。黄褐斑的发生，与内分泌失调，雌激素水平失衡有关，而维生素E是人体不可缺少的微量元素；吃维生素E对于黄褐斑有一定的治疗作用，另外祛斑内服外用的方法比较科学，一方面将内分泌进行调理，一方面对皮肤进行修复淡化斑点，这样的效果更好。1.每天吃一片维生素c和维生素e，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

3，黄褐斑吃哪种牌的维E和维C好

养生堂牌子比较大，广告做得也多。其实成本都差不多，所谓的天然维生素E和天然维生素C，主要成分还是一样的。吃这只能是保健，真要祛除黄褐斑还远远不够。而且，有黄褐斑虽然影响美观，但并不是病态。所以，为了美可以摸点粉掩盖一下，不要总吃那么多维生素，吃多了也有副作用。吃自然堂的比较好吧。维e具有抗氧化的作用，人的衰老主要是被氧化了．由于维e是溶性的，会在体内蓄积，达到一定量时会中毒．具相关的报道，常期服用维e可以抗衰老，每天补充两百毫克足够了，因为维e缺乏症一般是很少见的，在蔬菜水果的含量已经能满足人体的需要量了． 维生素e 1、每一个细胞都需要维生素e. 2、维生素e在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫使”之称。 3、足够的维生素e可防癌。 4、足够的维生素e可预防80％的中风发生。 5、维生素e可使；弹跳力增强，有洋地黄之功效。 6、维生素e还有增强老年人免疫功能之功效。 7、维生素e缺少，会破坏脂肪酸，血块形成。 8、维生素e可有效防止筋膜炎、斜颈、通风、关节炎、硬肩等症。 9、肌无力症与维生素e有关。 10、维生素e对糖尿病患者尤为重要。 11、糖尿病人每日300－600单位的维生素e，病状大减，甚至不用格外注射胰岛素。 12、维生素e＋卵磷脂，可促进胰岛素分泌增加。 13、维生素e有利尿之功效。 14、膀胱萎缩，储尿量减少，服维生素e可增加膀胱的容量，有望恢复。 15、血管、肝脏、瓣膜、吸烟、关节炎均应补维生素e。 16、维生素e是治疗心脏病及流产的瑰宝，收效神气。 17、足够的维生素e，可减少胰岛素的应用。 18、维生素e有防凝血之效果。 19、有足够的维生素e，即使体况紧张、失望等反常情绪，血中脂质也不变。 20、肾病补维生素e，有抗水肿、蛋白质、高血压、贫血等症群的作用。 21、维生素e足够可抗皮肤老化、褐斑。 22、维生素e有否，会使冠脉栓率减少或增加4倍。 23、却维生素c、e是心脑栓塞的主因。 24、维生素e是防止小产和预防心脏脑的宝物。 25、维生素e可防止早产、流产。 26、维生素e可防新生儿黄疸。 27、维生素e可防婴儿头晃、无力、补足后周内见效。 28、维生素e可防静脉曲长。 29、肾上腺枯竭是关节炎之根源，除了皮质素，也应用维生素e、c参与治疗。 30、咽喉炎服用维生素e可缓解。 31、烧伤结疤期奇氧，维生素e可收奇效。 32、烧、烫伤口服维生素e400mg/h,局部涂维生素e，可手极佳的效果。 33、控制感染，维生素a、e同时服并用，效果极佳。你自己参考吧其实都是一样的，买最便宜的就好。

4，黄褐斑吃什么中成药

黄褐斑又称肝斑，蝴蝶斑，是一种黑色素沉着。显于面部，为呈浅黑色、咖啡色或淡褐色的不规则斑块，边界清楚。它多发于中青年妇女，遍及脸部，影响美观。中医认为，黄褐斑多因精血不足，不能上荣于面，或气滞血液淤，代谢废物不能有效排除，淤积皮下，致使色素沉着而形成。去除脸部黄褐斑可是试试这些中药：(1)白附子、白芨、白蔹、白茯苓、蜜陀僧等份研细末，睡前以乳汁调匀，涂搽面部，可治黄褐斑。(2)制香附、赤芍各20克，熟地、当归各10克，女贞子、丹参、杞子各15克，水煎服，每日1剂，10剂为一疗程。可使黄褐斑消退，色深且多者，可多服几个疗程，对身体并无副作用。(3)白僵蚕和白牵牛等份，加入烊化的凡士林中，搅拌成膏状，每日外搽3次，可治疗黄褐斑。(4)白醋清水1:10，搅拌均匀后，将脸浸泡其中，2-3分钟后用清水洗净，一日两次可祛黄褐斑。你好，黄褐斑，可能是多种原因导致的。黄褐斑损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。无主观症状和全身不适，色斑深浅与季节，日晒，内分泌因素有关。精神紧张，熬夜，劳累可加重皮损。以中医的观点来看，应黄褐斑的根源是内分泌失调。月经不调、气血不和是根源，气血亏虚就会导致体内雌激素水平下降，黑色素容易沉着。1、用苹果敷脸将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。2、用香蕉敷脸香蕉面膜是一款极具营养的面膜，不但补水保湿效果非常好，对面部皮下毛细血管有一定调节作用。并且还可以防过敏呢!对于爱过敏的朋友们可一定不要错过哦!将香蕉磨烂成泥状，香蕉越嫩的越好，一次两根就差不多了还有香蕉皮上的，可以用小刀刮刮，别浪费掉，厚厚地涂在脸上，20分钟后用温水洗净。3、常喝豆浆做预防豆浆主要是由黄豆制成的，黄豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性，一方面可以延缓皮肤的衰老，另一方面就是抑制色素的沉着。在做饭的时候，可以将黄豆炖猪脚，这样不但可以补充皮肤的胶原蛋白，还能淡化脸上的黄褐斑。但是注意必须是清炖哦，不可以放辣椒，也不要放酱油等黑色素食物，这样不利于淡化脸上的黄褐斑。4、蔬菜水果巧搭配香蕉和番茄看似不搭，但是确实是脸上的斑怎么去掉答案之一。我们可以把香蕉和番茄捣碎，加入适量的蜂蜜和牛奶，均匀的涂抹在脸上，特别是有斑的部位，等到十五到二十分钟后洗掉，平时生活中经常这样做，肌肤细嫩白皙。并且厨房内的土豆和黄瓜，切成薄片，每天贴一贴，斑点自然而然就淡化。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用即可。饮食方面。多吃富含维生素C、E和微量元素碘的食物。维生素C丰富的食物能够抵制黑色素的形成。含维生素C丰富的食物有新鲜绿叶蔬菜、西红柿、柑桔、鲜枣、山楂、刺梨、柠檬等。维生素E是一种抗氧化剂，可抑制过氧化脂的形成、减少色素沉着。再吃花晴宜葡萄籽，坚持一段就没有了怎样快速有效祛斑呢？祛斑后的美丽 女大十八变，一步留神，斑现脸上。祛斑成了女性一大关注的美容问题。脸上有斑点，更被现代女性认为是一种遗憾，面貌清秀皮肤优良的女性不仅在生活中具有颇多的先天优势，而且一个面若桃花的女性往往也具有更多的意料之外的收获，祛斑成功或是无斑的、面色清秀的女人往往容易获得空前的职场温度，在商务交往中你同样也有非凡的杀伤力。怎样快速有效祛斑呢？小雅是一个新闻记者，由于职业的需要，她的作息时间很不规律，炎热的夏天别人都在有冷气的房间办公，她却为了一个热点新闻工地、建筑公司几头跑;寒冷的冬夜别人都在温暖的被窝酣睡，她却在冰冷的卧铺车厢久久难以入眠...不过，这些都没有关系，因为她热爱她的职业。 可是，作为一个职业女性，经常要出席很多重大的场合，而个人形象问题就至关重要了，由于两年来的奔波忙碌，皮肤变得非常糟糕，粗糙暗哑，更严重的是出现了很多小斑点，我的心情低落到了极点。工作的动力也少了，完成任务的速度也变慢了……上司见她这样让她考虑是否要回去休息，还隐隐约约提醒她注意自己的形象。是啊，她也觉得自己脸上出现的斑影响到自己的工作了，于是她决定休假一个月，好好去调理自己，可是怎样快速有效祛斑呢？怎样能去掉脸上出现得斑点，恢复以前的状态啊？ 假期中去一个朋友家玩时，她见朋友的脸蛋格外干净，问朋友使用的什么化妆品时，朋友笑着说：“我使用的是菲丽丝蒂美白祛斑霜啊，他们的产品全面调理外涂，简单快捷，不需花费大量时间去护理，一个疗程下来斑就明显淡了。”她听后赶紧问在哪买的，之后她按照菲丽丝蒂祛斑霜的网址找到了网站和客服的咨询电话，在详细咨询了自己的情况之后，客服告诉她说小斑点的形成是由于她长期的风吹日晒，自身又不注意保养，才导致斑点的形成。客服的专业讲解让她感觉对这个产品非常有信心，于是决定试一试，当时就订购了一个疗程的美白祛斑霜，使用后，脸上的斑点开始减少了。假期过后回去上班，上司见到她还特意鼓励她继续加油。坚持服用了两个月后，脸色的斑点没有了，干干净净的，皮肤也光滑了很多。青春、美丽、自信又回到了她的脸上，人精神了很多，工作更有激情了。 小雅祛斑成功了，如果你脸上有斑还在等什么，赶紧捍卫自己的脸蛋吧！黄褐斑的症状和病因　　黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。黄褐斑多为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。黄褐斑与膳食也有着密切联系。目前去除黄褐斑最快的方法是激光治疗，具体可以咨询医生，至于所谓的祛斑药建议谨慎使用！ 这里我们主要介绍食疗的方法，类似中医治疗，治根治本！黄褐斑的鉴别诊断　　黄褐斑需要与雀斑、炎症后色素沉着、颧部褐青色样痣、黑变病、色素性扁平苔癣等进行鉴别诊断。黄褐斑的食疗预防和治疗方法　　黄褐斑与膳食有着密切联系。专家们以为，膳食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌，进而氧化成多巴素，产生玄色素，从而发生色素沉着。因此，公道膳食对预防黄褐斑有一定效果。　　黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒。外用药最有效的为Kligman配方：5% 氢醌、0.1%维 A酸和0.1%地塞米松。常用的为丝白祛斑霜，氢醌霜。市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。不论是美白化妆品还是药物，使用时间至少要在两个月以上才能看到效果，需要坚持。另外果酸换肤。和维生素C离子导入等治疗也有比较好的治疗效果。也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助，这些药物需要长期服用，不能在短期内见效。总之黄褐斑的治疗比较困难，需要有耐心，慢慢调理。黄褐斑患者的饮食注意事项　　黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。 柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防此病。 黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。黄褐斑的12个祛除食疗方法黄褐斑的祛除食疗方法有：绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。 柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。 干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。 桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。 猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。 山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。 美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗 净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。 消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量净水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。 羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。 三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗清洁，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。逐日1剂，早餐食用。兆20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤朽迈。 患者在发病后切忌贻误治疗时机，应前往正规专科医院进行治疗。有时症状就是相对可一段时间过后，症状明显加重，经诊断后却发现早已贻误最佳治疗时机，因此也增大了治疗难度，所以说一旦有了疾病征应该尽早进行治疗。