手脚冰凉怎么调理?冬季很多人都会有手脚冰冷的问题出现,无论穿多厚,手脚就是无法暖起来。那么手脚冰凉怎么办呢?中医教您以下4个足浴方法,一起来看看如何做吧。
1、艾叶,苍术,鸡血藤各50克
这个方子中艾叶驱寒温经,苍术祛风化湿,鸡血藤活血行淤。用这三味中药煮水用来泡脚可以预防感冒,帮助睡眠,增进气血运行。
2、生姜15~30克
生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
3、桂枝15~30克
桂枝在中医上属于辛温解表药,有温经散寒的作用,用之泡脚可以温经通络,改善血液循环,从而起到改善手脚冰冷的症状。
4、艾草
据记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
以上4个中药泡脚方法可以帮助大家缓解冬季手脚冰凉的现象,
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