2型糖尿病可以吃海鲜
发布时间：2024-05-01 11:02
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2型糖尿病患者如果对于海鲜不过敏，可以适量吃海鲜。2型糖尿病患者主要是要控制每日总热量摄入，建议食用低脂、低糖、低盐、低热量的食物，适量吃海鲜，不会对血糖造成明显的影响，但是不宜多吃。2型糖尿病患者的饮食应该多样化，均衡营养，对于每种食物都有一定的摄入量，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物等都要按照比例摄入。
1、低盐：2型糖尿病患者不要吃太咸，每天摄入的钠盐应该低于6g。如果合并肾功能不全，需要根据肾功能的情况具体控制在什么范围;
2、低脂：摄入脂肪不要太高，一般建议不要摄入油炸、煎烤类的食物，建议选择植物油，比如橄榄油、菜油等，尽量不要食用动物脂肪;
3、低糖：2型糖尿病患者不要吃太甜的食物，太甜的食物会导致血糖出现波动，也会增加胰岛素抵抗。如果血糖控制达标，两餐之间可以吃一个苹果;
4、低热量：2型糖尿病患者不要摄入热量太高的食物，如煎炸、肥肉等，如果摄入热量过多，会导致体重增加，引起血糖波动。
2型糖尿病患者除了要注意饮食外，还要注意积极进行运动锻炼，将体重控制在正常范围，对于血糖也有一定的控制作用。如果通过饮食、运动不能将血糖控制在正常范围内，还是需要及时就诊，在医生指导下进行药物治疗，如口服降糖药物或胰岛素等。
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