月子里经常坐子宫下垂

月子里经常坐在床上，可能会导致腹压增加，使子宫向后倾斜，长此以往可能会造成子宫下垂。经常坐在床上也不利于产后恢复，建议产妇在坐月子期间，适当锻炼身体，避免长期久坐。子宫下垂在医学上又称为脱垂，大部分是由于怀孕期间，分娩时造成的盆底肌、筋膜损伤没有恢复好，而且产后没有得到较好的锻炼，导致盆底肌肉松弛而造成。轻度的子宫脱垂可以进行保守治疗，严重者需要手术治疗。

一、原因：

1、腹压增加：怀孕期间子宫逐渐增大，由于重力作用，或者长期久站、久坐等，都会增加腹压。长期腹压增加容易导致盆腔内韧带松弛，从而出现子宫脱垂的现象;

2、不锻炼：分娩后产妇身体较为虚弱，不能较好地进行锻炼，如果产妇在月子期间经常坐在床上，也不利于盆底肌肉恢复，可能会导致子宫下垂;

3、营养不良：分娩过程中，如果产妇没有补充足够的营养，体力和精力没有得到恢复，便较难使盆底肌恢复原有的弹性和力量，从而导致子宫脱垂;

4、其他原因：分娩后产妇便秘、咳嗽等都可能会造成腹压增加，从而造成子宫脱垂。

二、治疗：

轻度的子宫脱垂可以进行盆底肌锻炼，如每天在做提肛运动时收缩肛门运动，坚持2个月以上可以看到明显效果。如果较为严重，需要手术治疗。手术治疗的方式较多，比如可以采取阴道封闭术治疗，可以使阴道恢复原有的弹性。也可以采取腹腔镜手术进行治疗，较为微创。